جاوبوني

انا تعبانه نفسيا درو علياااااااااااااااااااااااااااااااااااا الله يخليكم

حبيبتي يمكن الرجيم ما ناسب جسمج :(

ويمكن الوزن ينزل بعد ما تخلصين الر جيم

نصيحه لا توزنين يوميا خليها كل يومين

اعتقد لابد من المشى او الرياضه.....

اكيد الريجيم غير مناسب لجسمك حاولي تغيري الريجيم و شوفي ريجيم تاني مناسب بس استني لحد لما تخلصي اول اسبوع و تشوفي النتيجة ............

كمان اذا كنت في انتظار الدورة ممكن تحسي ان جسمك مش بينزل و بعد لما تيجي و تخلص تلاقي نفسك نازلة اوي ...........

سلام

هلا حبيبتي


انا سمعت مبارحة ببرنامج أوبرا الخاصة عن موضوع الحمية

انو مو لازم تقيسي وزنك الا بعد شهرين من الريجيم والرياضة لانو الماي اللي بتكون بالجسم بتكون متوزعة بطرق عشوائية وبتسبب زيادة وزن أول فترة وبعدين بتصير بتخف تدريجيا وبتضعفي

تفائلي حبيبتي ولاتزعلي


بس أنا عندي استفسار هل بيصير المشي وقت الدورة


موفقة أختي