@@معتزة بحجابي@@ @maatz_bhgaby_1
عضوة نشيطة
جايني ارق مو طبيعي ابي حل
بنات من كم يوم مانمت اربع ايام انام بس ساعتين او اقل وتكون مع الظهر ومتقطعه بعد تعبانه حيل. ومع المدارس مانام بالليل واجلس اتقلب سويت ةل شي يجيب لي النوم بدون فايده احيانا اخذ بس غفوه الظهر ومااشبع عشان انوم بالليل ولما يجي الليل اجلس اتقلب لحد ماابكي من التعب انوم متوضيه والحمد لله اصلي بالليل ومره شغلت البقره وعادي مانمت وقريت جزء منها تعبت خلاص اخاف يصير لي شي تكفون اللي عندها حل تفيدني لان اعصابي منهاره مره
6
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلم تائه
•
استغفري كثير يجيك النووم انا نفس وظعك بس اصعب ﻻني تعودت على الحبوب المنومه لي سنتين مااقدر انام اﻻ لمن اخدها ونصيحه من اخت ﻻتجربي اي حبووب اشربي لبن بابونج اي سي يهديك بس ﻻتغلطي غلطتي وان شاء الله ترتاحي
علاج للارق من خبير اعشاب ملعقة عسل في كوب ماء دافئ وتشرب قبل النوم مباشره وقراءة ادعية الارق من السنه النبويه
دنيا غير
•
دعاء الارق (اللهم هدأت العيون وغارت النجوم وانت حي قيوم لاتأخذك سنه ولانوم ياحي ياقيوم اهدأ ليلي وأنم عيني)
شوفي ياقلبي انا كنت مذا وخصوصا ذي الايام والمشكله عندي دوام وزيك انام الظهر واغصب نفسي. بالليل واحيان مانام الظهر والليل لا المهم ترا شهر 10 و11 كذا وخوذيها نصيحه لاتشيلي هم النوم بحريقته متى ماجاء جا ولا زم ترتيب وتنظيم نومك وبعد المغرب لاتشربي منهبهات قهوه شاي ابغدي عنها وترا بس السالفه يبيلها ترتيب جسمك على وقت معين
الصفحة الأخيرة