عطورالوفا @aatoralofa
محررة برونزية
جبت لكم برنامج غذائي لمرضى السرطان من اخصائي تغذية
السلام عليكمحبيباتي
بما اني مريضة سرطان ورجع لي السرطانمرتين
المرة الاولى عام 1428
والمرة الثانية عام1436
ولم اتببع اي نظام غذائي في المرةالاولى وتعببت من الكيماوي وخرابيط المستشفى وفلسفاتهم
فقررت اجرب هذي المرة برنامج غذائي معالاستمرار على علاجات المستشفى
فشفت دكتور تغذيه يمدحونه بالتلفازواخذت معاه موعد ورحت له الرياض و جبت لكم برنامج غذائي حتى تستفيدوا معاي..
طبعا انا استفدت من ناحيتين من ناحيةالشفاء من المرض باذن الله ومن ناحية تخفيف الوزن فقد نقص وزني مع البرنامج خلالشهرواسبوع 10 كيلو
واووووو فرحانه طبعا كنت دبدووبهواللي حلو بالبرنامج انك ما بتحسي جووووع ابدااا
.. هالبرنامج يبغاله وحدة عند كلمتها ان بدات بدات ولا تخربغذاءها لمدة 60 يوم وبعدها يتغير البرنامج ..لحييين يبشرونك ..
نبدا...
1-مواد غذائيه ممنوعه نهائيا طيله تنفيذ البرنامج الغذائي:
المشروبات الغازيه
مكعبات الماجي
الاجبان
المايونيز والكاتشب
جميع انواع المقالي
القشطة
جميع الوجبات السريعة
جميع العصائر المعلبه والفواكهالمعلبة
والبسكويت
والمربيات والسكاكر
والسكر والحلويات
والمعجنات والحليب ومشتقاته
و اللحوم الحمراء
والدجاج والبيض
والرز الابيض والمكرونه البيضاء
.............................
على الريق :
نص كوب جزر +حبتين شمندر معصوره+حبهفجل ابيض مع ورقها معصورة كلها بعصارة الجزر تشرب فوووراااا وانتي عندالعصارة
وبعد نصف ساعة من شرب العصير..
عشبه الجعدة من العطارة ملعقة وسطتغسل من الغبار وتنقع في كوب ماء حار 5دقائق فقط عشان ما يصير مر زيادة وتشرررب
.............................
الفطور :
السلام عليكمحبيباتي
بما اني مريضة سرطان ورجع لي السرطانمرتين
المرة الاولى عام 1428
والمرة الثانية عام1436
ولم اتببع اي نظام غذائي في المرةالاولى وتعببت من الكيماوي وخرابيط المستشفى وفلسفاتهم
فقررت اجرب هذي المرة برنامج غذائي معالاستمرار على علاجات المستشفى
فشفت دكتور تغذيه يمدحونه بالتلفازواخذت معاه موعد ورحت له الرياض و جبت لكم برنامج غذائي حتى تستفيدوا معاي..
طبعا انا استفدت من ناحيتين من ناحيةالشفاء من المرض باذن الله ومن ناحية تخفيف الوزن فقد نقص وزني مع البرنامج خلالشهرواسبوع 10 كيلو
واووووو فرحانه طبعا كنت دبدووبهواللي حلو بالبرنامج انك ما بتحسي جووووع ابدااا
.. هالبرنامج يبغاله وحدة عند كلمتها ان بدات بدات ولا تخربغذاءها لمدة 60 يوم وبعدها يتغير البرنامج ..لحييين يبشرونك ..
نبدا...
1-مواد غذائيه ممنوعه نهائيا طيله تنفيذ البرنامج الغذائي:
المشروبات الغازيه
مكعبات الماجي
الاجبان
المايونيز والكاتشب
جميع انواع المقالي
القشطة
جميع الوجبات السريعة
جميع العصائر المعلبه والفواكهالمعلبة
والبسكويت
والمربيات والسكاكر
والسكر والحلويات
والمعجنات والحليب ومشتقاته
و اللحوم الحمراء
والدجاج والبيض
والرز الابيض والمكرونه البيضاء
.............................
2-الخضرواتوالفواكه المسموحه والمفيدة:
كلهاطازة وغير معلب
بروكلي
جزر
كوسا
جميعانواع والوان القرع
فاصولياحب حمراء وبيضا ء
فاصولياخضراء
لوبياحب خضراء
مكرونهسمراء او بني هي نفسها
بازالياء
ذرة
بطاطس
ملوخيه
باميه
سبانخ
نعناع
خرشوف
كراث
برغل
جريشبر
كينوا
رزبني
دخن
جبنهوحليب الصويا << مع اني ما ارتاح لها اقرؤوا عنها بالنت
اناناس
خوخ
دراق
زبيب
جوافة
تفاح
بطيخاحمر
خربزشمام
عنب
رمان
كرز
برشومي
تين
كمثرى
فراوله
جريبفروت << مع ان المستشفى منعتني منها ومن الحبه السوداء
تمرأي نوع
.............................
علىالريق :
نص كوب جزر +حبتين شمندر معصوره+حبهفجل ابيض مع ورقها معصورة كلها بعصارة الجزر تشرب فوووراااا وانتي عندالعصارة
وبعد نصف ساعة من شرب العصير..
عشبه الجعدة من العطارة ملعقة وسطتغسل من الغبار وتنقع في كوب ماء حار 5دقائق فقط عشان ما يصير مر زيادة وتشرررب
.............................
الفطور :
5ملاعق كبيرة قمح بقشره مسلوق
7حباتلوز نيء
2ملعقةزعتر طاقة مع زيت زيتون قليل بالخبز البر
3تمرات
جزرةواحدة
5ورقاتخس
.............................
بعدالإفطار وقبل الغداء :
كوبواحد شاي اخضر
كوبواحد بابونج
.............................
الغداء :
السبت:سلطة. شوربة طاقة. خضار مسلوقة. رز حساوي مسلوق او رز بني
الاحد: تبوله. سمك مشوي. شوربة عدس مع بصل وكمون
الاثنين:شوربة طاقة. سلطة. ملوخيه مسلوقه بماء وثوم وملح بدون مرق لحم او دجاج . رز بني اوحساوي مسلوق
الثلاثاء:فاصوليا خضراء مع بصل بزيت زيتون. تبوله. سمك مشوي
الاربعاء:سلطة. شوربة طاقة. باميه. رز بني او حساوي مسلوق
الخميس:تبوله. خضار مسلوقه. سمك مشوي. رز بني او حساوي مسلوق
الجمعة:قرع اخضر مع قرع برتقالي مع كوسا وجزر وبصل . شوربة طاقة. سلطة. رز بني او حساويمسلوق.
.............................
العشاء:
صحنسلطة معه ملعقة وسط بذور رشاد. ملعقتين قمح بقشره.
زعترطاقة
نقعملعقة وسط بذور الشيا بكوب ماء فاتر وبعد ساعتين من النقع تشرب كاملا البذور ب مويتها..
.............................
بينالوجبات اذا احسستي بالجوع:
ملعقةكبيرة سمسم بني
كوبعشبه الجعدة
كوبينزنجبيل اخضر
فواكهك التالي:
بطيخاحمر
خربزشمام
عنب
رمان
كرز
برشومي
تين
كمثرى
تمرأي نوع لا يزيد عن 7حبات يوميا
.............................
ملاحظات :
يؤكلبصلة واحد فقط مشوي يوميا
ماهيشوربة الطاقة وزعتر الطاقة و قمح بقشرة ورز بني
هذيكلها عطاني الدكتور في كيس وعطيته المبلغ...
فانتواافضل روحوا ب انفسكم للمحامص والمطاحن وخذوا اللي يكفيكم فقط
اسالواعن قمح غير منزوع القشرة ويعرفونها
وشوربةالطاقة اطلبوا المكونات ويخلطها لكم حبوب غير مطحونه متساويه وهي :
قمحبقشره و دخن ورز بقشره و عدس احمر وعدس اسود و ماش وشعير مقشور وعدس بني .
امازعتر الطاقة فلا اعلم مكوناتها بالضبط الا كركم وسماق وكانه فيه ملح بس مو الملحالعادي وسمسم ابيض وزعتر هذا اللي اتذكره بس يكفي اخلطوه مع بعض وخذوا ملعقتينوصبوا عليها زيت زيتون قليل وكلوها بالخبز لذييذ
دعواتكم...
15
7K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
lazycat
•
يسلمووووو عطور الوفا جزاك الله كل خير وشفاكي وشفا مرضى السرطان جميعا
جزاك الله خيروعليكم السلام
احدى الاخوات ارسلت عالخاص وماوصل مشاركاتي 50 فما اقدر ارد عليها
اهلين ياقلبي.
اولا نوع سرطان الثدي الثلاثي السلبي بحكم انه اخطر نوع ومافيه علاج له الا بالكيماوي وفترة مؤقت ويرجع يتنشط
فقررت امشي على هالنظام الغذائي الخالي من السكريات والمقليات وووو....اشياء ذكرتها بالمواضيع لمدة شهرين اقل شي الى ان يجي موعد فحصي واشوف النتائج
انتي تقولي تحبي الحلويات والشيبسات وانا اقول لك اني كنت مجنووووووووووووونة حلويات وشيبسات بس والله وانا البرنامج اني نسييييييته تمااام وحتى النفس انسدت من ناحيته بس يبغالك فترة صبر اول البرنامج عشان تتعودين على الحرمان من الشيبسات وغيرها وفترة وتلاجظين انك مو مثل اول رغبتك في هالاكلات
احدى الاخوات ارسلت عالخاص وماوصل مشاركاتي 50 فما اقدر ارد عليها
اهلين ياقلبي.
اولا نوع سرطان الثدي الثلاثي السلبي بحكم انه اخطر نوع ومافيه علاج له الا بالكيماوي وفترة مؤقت ويرجع يتنشط
فقررت امشي على هالنظام الغذائي الخالي من السكريات والمقليات وووو....اشياء ذكرتها بالمواضيع لمدة شهرين اقل شي الى ان يجي موعد فحصي واشوف النتائج
انتي تقولي تحبي الحلويات والشيبسات وانا اقول لك اني كنت مجنووووووووووووونة حلويات وشيبسات بس والله وانا البرنامج اني نسييييييته تمااام وحتى النفس انسدت من ناحيته بس يبغالك فترة صبر اول البرنامج عشان تتعودين على الحرمان من الشيبسات وغيرها وفترة وتلاجظين انك مو مثل اول رغبتك في هالاكلات
lazycat
•
هناك مرض كثير بالثلاثي السلبي وتعافو باذن الله ... ربنا الغفور ذو الرحمه وحده القادر على شفاء جميع انواع السرطان
الصفحة الأخيرة