ياما قعيت منه ماشفت فايده
الله يهنيك ولايغير عليك ماشاء الله
فصيلتي -o لاحظت أني خفيفه من أول أسبوع بس مكان عندي ميزان بس كملت أسبوعين ورحت للمستشفى أوزن لقيته 63 كيلو ورحت وكملت في شهر ونصف أو أقل لاني ناسه قبل أربع سنوات صرت 54 أيوه أمشي ساعه يومياأ\ً وإذا كنت مشغوله أمشي نصف ساعه جري العفو حبيبتي لامانزلت بديت في الشاي وزني 70 وقد سويت رجيم قبله مفاد معيفصيلتي -o لاحظت أني خفيفه من أول أسبوع بس مكان عندي ميزان بس كملت أسبوعين ورحت للمستشفى أوزن...
عشان كدا حبيبتي نحفك بس الي فصيلة دمه A+ ينتبهون يثبت الوزن عن تجربه محد يشرب الشاي الاخضر كثري من سنين على بالي بنحف وبرغم اني اسوي رياضه معاه وتخفيف في الاكل بس مااااااااش وزني ما كان ينزل انذبحت الين ما عرفت ان الي فصيلة دمهم مثلي يثبت وزنهم الشاي الاخضر فحذروا يالي فصيلة دمهم مثلي :icon33:
الصفحة الأخيرة
وربي يحقق لن منانا ...
رشاقه = عزم+اصرار +مكافحه