يعطييييييييييييييييك العافيه...

بحاول أجربها مع إني مافهمتها مزبوط....بس بحاول يمكن مع التجربه أفهم...
لاإني بصراحه اعاااااااااااني من الجوانب والأرداف والبطن والصدر ......؟؟؟!!!! ماخليت شيء؟؟؟؟؟؟


بس ياسوااااااااااااااد ليلك لو تحول الحال إلى العكس.........أمزح معااااااااااااااك....

يسلمووووو

الله يعطيك الف عافية اختي

والله اغلبنا يعاني من المشكلة هذه..

بس امممممم والله متفشلة منك..لكن مافهمت وصفي..جبت زوجي انا اقرا وهو يطبق...

شكله يموووت ضحك..والنهاية ما عرفنا نسويها صح.. عمل مثل ما قلتي وجا ولدنا وطلع فوق ظهره ونزلناه وقام يسويها صار مثل لاعبي الجمباز الي ما يعرفوا يلعبوا ههههههه

بليييييييز عيدها وحدة وحدة او حاولي ترسميها..في تمرين كتبته وحدة هنا بس مدري اذا مثل تمرينك ولا لا...بحاول اجيب الموضوع وانتي شوفيه

شكرا مرة ثانية اختي

السلام عليكم..........اللي يستخدم الطريقة هذي يحتاج لتخفيف الاكل ولا ........لا
وكيف تكون نوعية اللبس في هذي الرياضة

للرفع...
وينك يالرشاقة حلمي وحلمك وحلم الجمييييع!!!؟؟؟