رود متناثرة

رود متناثرة @rod_mtnathr

محررة برونزية

جبت لكم معلومات طااازجة عن دايت شوب

علاج السمنة والنحافة

مساء الخير على احلى بنات
اليوم رحت لدايت شوب اللي على مخرج 15 بالربوة
وصرااحة اول مرة اروح لنوعية مثل المحلات هذي
طبعا رحت ابغى احجز نظام دايت مدة شهر فقاللي عندنا نظام 1200 سعره حرارية والثاني 1500 فاخترت 1200 لاني عارفة اني ممكن اخبص فلو خبصت ان شاء الله مايضر :42:
بعدها عطاني النظام
وكان الفطور شكلين اختار واحد والغداء ثلاث انواع واختار واحد
مع شكلين سلطة اختار واحد مع سناك وهم حاطين اجباري يعني مافيه خيارات :44:اهم شي مااختاره يالله معليش
والعشاء كمان ثلاث انواع
مثال
اليوم الاول
الفطور فول لبناني
بيض مسلوق مع طماطم
الغداء
لازانيا
يخنة خضار مشكلة
صيادية سمك
طبعا مدة ثلاثين يوم
والسناك فيه بقلاوة وموس ومافن واكلير:):icon28:

وطبعا اخترت ووصفت له البيت وطبعا هم يوصلون الصبااح بس انا طلبت الساعة 3 عشان زوجي يكون موجود فيجيبون باليوم غداء وعشاء وسناك
وفطور اليوم الثاني فهمتوا علي
وبالنسبة للسعر نظامي مدة شهر مع التوصيل 1700 بدون توصيل 1500
وعندهم مدة اسبوعين ب900 ريال مع التوصيل وبدون توصيل امممم صراحة نسيت




اللي اعجبني انهم عندهم ساندويتشات وحلويات يبيعونها والناس ماشاء الله داخلين طالعين يشترون
فأخذت الاسعار منهم عشان اشوفها وتشوفوها معاي اللي حابة تشتري
نبدأ
فيه انواع البرجر وشاورما ماراح اكتبها كلها لانها معروفة البرجر سعرة 16 ريال والشاورما نفس السعر
ساندويتش ستيك 17 ريال
كلوب ساندويتش 14 ريال
ساندويتش روستو 12 ريال
ساندويتش تونا /دجاج 10 ريال
ساندويتش نقانق /حلومي /قشقوان /نقانق دجاج /دجاج مدخن 12 ريال
السلطات مو كلها اذكرها
سيزر 10 ريال
يونانية 8 ريال
مكرونة 10 ريال
فتوش او تبولة 8 ريال
مشكلة 8 ريال
جرجير بالفطر 15 ريال
مكسيكية 15 ريال
الحلويات مو كلها بقولها
عربية وربات قشطة 60 للكيلو
معمول بانواعه 60 للكيلو
كنافة بالقشطة او الجبن 80 ريال للكيلو
غربية
موكا 7 ريال
كراميل بالشوكولاته 8 ريال
اكلير 6 ريال
كيك موس 7 ريال
تيراميسو 8 ريال
الغابة السوداء 7 ريال
كريم كراميل وجيلو 4 ريال
انواع ايس كريم 8 ريال
المعجنات
مناقيش زعتر او جبن 5 ريال
لحم بالعجين 6 ريال
بيتزا خضار او مرجريتا 10 ريال
كرواسون 5 ريال
سينامون 3 ريال
بتي فور 80 ريال للكيلو
بسكوت بالهيل 10 ريال لكل 4 قطع وايضا بالشوكولاتة
اعيد واكرر مو كل المنيو كتبته لانه كثير صراحة

ادعو لي انحف من غير شر
23
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام الدجة
ام الدجة
ماشاء الله عليك بس صديقتي كانت مشتركه فيه وتقول انهم يوزنوني وينقصون كيلو وبعد اسبوع يقولن نقصتي كيلو يعني
كلها فقش بفقش والله العاللم
رود متناثرة
رود متناثرة
8
8
8
هاهاهاهاها
اعجبتني فقش لاوالله انا عندي ميزاني ماوزنت عندهم ولا هم يحزنون لانهم كل شي بحقة واذا ابوزن لازم اروح فرعهم اللي بالعليا
وصراحة فية كثير من اهلي يسوون الدايت هذا يقولون ان حرصتي على الرياضة تنحفين 8 كيلو بالشهر وان ماحرصتي من 3 الى 5 كيلو
وانا ماتعبت ودفعت علشان اخربط
@الصــ 2ـــابره@
بالتوفيق يالغلا
حلمي 60
حلمي 60
روعه
Buy Brands 4 Less
Buy Brands 4 Less
روعه اكلهم صحي بتنقصين ووجهك مالراح يتاثر