فكرة رائعة من بنات أفكاري ...وهي خاصة لشغل الوقت أثناء عمل الريجيم
...والبعد عن الأكل ...واستغلال الوقت على وجه رائع في شتى المجالات ..."جداول النجاح "
جدول تقوية وزيادة الإيمان
جدول صلة الرحم
جدول حسن الخلق
جدول الحياة الزوجية
جدول التربية المبدعة
جدول الرشاقة واللياقة
جدول العناية بالجسم
جدول الثقافة وتطوير الذات
جدول أجمل منزل
يتبع ...
مثلا جدول " تقوية و زيادة الإيمان "
قال تعالى في الحديث القدسي : " وما تقرّب إليّ عبدي بشيء أحبَّ إليَّ مما افترضته عليه. ولا يزال عبدي يتقرَّب إليَّ حتى أحبه، فإذا أحببته كنت سمعه الذي يسمع به، وبصره الذي يبصر به، ويده التي يبطش بها، ورجله التي يمشي بها. ولئن سألني لأعطينه، ولئن استعاذني لأعيذنه " رواه البخاري..
وقال صلى الله عليه وسلم : " أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل "
يتضمن التالي :
أداء الصلاة في وقتها
الخشوع في الصلاة
الالتزام بالسنن النوافل 12 ركعة ...
صلاة الضحى ..
صلاة قيام الليل..
صلاة الوتر ..
قراءة القرآن يوميا ..
قراءة الأذكار ..
صيام الاثنين والخميس ..
كثرة الذكر والاستغفار ..
سماع شريط محاضرة ..
كثرة سماع القرآن ..
الدعاء ..
التفصيل :
بحيث إنك تبدي يوميا بعمل عمل واحد من هذا الجدول ..حتى تحافظي عليه ..
مثلا يوميا ..تصلي الصلاة في وقتها ..وإذا انتي محافظة عليها ..
تبدي تصلي السنن كل يوم تلتزمي بسنة راتبة واحدة ..مثلا يوميا سنة الفجر جتى تحافظي عليها ..
وبعدين سنة الظهر ..
وهكذا حتى تقدري تسوي كتير من دا الجدول
والنتجية هي زيادة الإيمان والصلة بالله وحبه تعالى لك ورضاه عنكي ..