توي من يومين بديت ريجيم وفرحااااااانةومتحمسة للرشاقة:o
لكن جاء اللي ماتوقعتة وجتني الدورة واهلي يقولون اللي ماتاكل في الدورة تخرررررب:06:
الله يجزاكم الجنة والجسم الرشيق وش السواة علموني وانا مالي شهرين طالعة من النفاسواخاف اخرب ولاودي اترك الريجيم محوم كبدي هالجسم:hahaha:
كل وحدة تدخل تفيدني لو بدعوة تكفون او نصيحة او اي شي بس لاتتركوني تايهه:D
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

نصيحتي أسمعي كلام أمك وجدتك والجوع بالدورة خررررررررراب للمراءه والرجيم ملحوق عليه هي أيام الدورة بس 6 أو 7 أيام وإذا أنتهت سوي رجيم على كيفك بس بأيام الدورة :7_5_127:الرجيم ممنوع نصيحة من أختك :27:

إينانا
•
مافيه داعي تستمري بريجيمك
بس بنفس الوقت حافظي على دايتك يعني لا تاكلي الاخضر واليابس
كلي تمر كلي أشياء دافية زهورات كلي فواكه كلي خضار كلي كل شي صحي وبكميات كبيرة وكتري مي
وبعديها إرجعي للدايت
بس بنفس الوقت حافظي على دايتك يعني لا تاكلي الاخضر واليابس
كلي تمر كلي أشياء دافية زهورات كلي فواكه كلي خضار كلي كل شي صحي وبكميات كبيرة وكتري مي
وبعديها إرجعي للدايت

يب لو اعتمد على التمر والزبادي
تهقون صح او مايصلح
ام ناصر والانثى الحنونة مشكورات ياقلبي على الردود
تهقون صح او مايصلح
ام ناصر والانثى الحنونة مشكورات ياقلبي على الردود

الصفحة الأخيرة
انا الشهر اللي فات سويت رجيم مع الدوره والله يكرمك مانزلت زي العاده والمصيبه ولاكيلو نزلت
لكن هي الان معي وقفت الرجيم وبدات اهتم بنفسي هي ايام معدوده وتودعنا
بالتوفيق