مرحبا بنات
هنا خلينا نتكتب جدولك من فطور وغدا وعشى وعصريات بعد بكذا نقدر نستفيد من جدولك باخذ الافكار .
الجدول راح يكون اما وش سويتي اليوم او تخطيطيك لبكرة او لمدة اسبوع
مثلا اليوم سويت فطور عبارة عن(بيض وزبادي وزيتون ولبنه وجبن وزعتر وزيت وحليب )والغدا (كبسه-سلطه خضراء -وايدام-ولبن)والعشى (ملفوف -سلطه زبادي -شيش طاووق-مكرونه على الطريقه الصينيه )
والعصريه قهوة وحلى الفناجيل مع شاي ومكسرات
راعية الهدلا @raaay_alhdla
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ونستفيد من بعض ..
الفطور ... (( بان كيك ... وشاهي بالحليب ))
الغداء .. (( مقلوبة لحم - دقوس- سلطة ))
المغربية .. شاهي زنجبيل ..+ كيكة ليمون
العشاء .. (( معكرونه إيطالية ))
ولي رجعه أن شاء الله