سلام للحوائيات
راح اطرح لكم جدولي المذهل في الاهتمام بالنفس والتغذيه واللي راح تجربه بتشوف النضارة في اسبوع .....
لا عصاير ولا فيتامينات ولا حلبه ولا وجع راس بقول لكم على يومي بالكامل واللي بصراحه ما راح اقدر استغنى عنه .... . يالله نبدا:
اول ما اصحى من النوم اخذ لي شاي مرررات وبيض مرررات الاغلب ما افطر ... لااااااااااااااااا واليوم ماكله سندويشات نقانق
________) قمة الاهتمام
بعد ما افطر اقول لا خلاص كفايه بسدني الفطور ما راح اتغدي ،،،،،،،، يجي الغدا يسيل لعابي من الجوع.
اجر اطفالي تعالوا تغدوا ................ الاطفال ما يبون يتغدون حرام يرتمي الاكل .......
واروح نازله على البرياني ولا المكبوس اكل اكل لين بطني ماتنتفخ خلصنا اكل ! اروح شاربه ماي خلاااااص مو بقادره اتنفس .... يمه تخمة بتقتلني
خلاص تووووبه اروح ندمانه ليش يا فلانه ها الجدول الزفت
خلاص ما راح اتعشى الا الشي البسيط
يجي وقت العشاء .............. ويش عشاكم يا حلوه
معكرونه ..رز ....مقليات بطاطس ولحوم
وهذا العشاء على بالكم اكتفيت لا والله اخر الليل سهره مع ابو العيال
وطلبيات من المطاعم ساندوتشات وشيبس يا حليلك يا حلوه يادبه جدولك بتكون له شهره غيرطبيعيه راح يدرسوه اخصائين التغذيه ..
ها عجبكم الجدول ؟بتطبقونه من باكر؟!!!!!! وربي هذا جدولي كل ما اسمع عن التغذيه
اقول بنفذ واغير جدولي ما اكمل اليوم الا وانا راده لعادتي
اللي تقول عصير وخضار وما دري شو وابتعدي عن الاشياء الدسمه اشلون ابتعد ............... شي تربينا عليه ما اقدر استغنى عن هالاشياء .
عالمي المفضل @aaalmy_almfdl
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ونعم الجدول....وماحد قالك وقفي عن الاكل انتي كولي بس لا تعبين بطنك يعني قومي قبل لا تشبعين هذا الجدول باختصار
الصفحة الأخيرة
الله يوفقك ان شالله