جدول النحافة الدائمة ........بمشيئة الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته............
أنا أريد من كل وحدة متليعة واااكلها القهر مثلي من الرجيمات والرياضية والاحساس بالذنب اذا اكلت أي اكلة نفسها فيها بس مو بالهناء وهي تأكلها ليش ياحبايب قلبي ياللي مهونين علي مصيبتي مانكتب كل يوم شنهو فطورنا وغدانا وعشانا والسناك وشنهو الرياضية ياللي سوينها علشان نشجع أنفسنا على العادات الغذائية السليمة وأنماط النشاط الجسماني
يلا خلونا نبتدأ اليوم تكتب كل وحدة فينا ماهو
فطورها
وغدائها
وعشائها
والسناك
ونوع الرياضية ياللي سويتها كل يوم
وأمانة اذا فية أي نصيحة أو أي ملوحظة كل واحدة تقدمها للثانية للاستفادة وبالتوفيق .............