جدول تغذية الطفل

اولا : من الولادة إلى الشهر الرابع
يستطيع الطفل خلال هذه الفترة المص والابتلاع . لكنه لا يستطيع الأكل .
حليب الأم .
من الولادة 6 – 10 رضعات في اليوم من صدر الأم أو الحليب الصناعي المزود بالحديد (كل رضعه من 60 - 90 مل)
من الشهر الثاني : من 5-7 رضعات في اليوم.

تانيا :من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
يستطيع الطفل خلال هذه الفترة تناول الطعام المهروس بواسطة الملعقة .ابدى ب1/2 ملعقه. أعطيه الطعام شيئا فشيئاً ، ادخلي نوع واحد من الطعام على طعام طفلك.
حليب الأم من 4-5 رضعات في اليوم.
أو الحليب الصناعي المزود بالحديد . .

حبوب الأطفال (مثل السيريلاك) بالحديد
من 4-6 ملاعق
خضار وفواكه مهروسة
من 4-8 ملاعق يومياً

ثالثا :من الشهر السادس إلى الشهر الثامن
يستطيع الطفل الآن مضغ الطعام المهروس اللين . كما يستطيع الطفل تناول الطعام المقطع على شكل أصابع ، مثل قطع الفاكهة والبسكويت . كذلك يأبدا في إظهار رغبته في بعض أنواع ألا طعمه ورفض البعض الأخر.

حليب الأم من 3-5 رضعات في اليوم ، أو الحليب الصناعي المزود بالحديد، .


حبوب الأطفال (مثل السيريلاك) بالحديد
من 6-8 ملاعق.
خضار وفواكه مهروسة (من 8 –12 ملعقة)
لحم أو دجاج أو السمك مهروس. (من 3-4 ملاعق)


رابعا : من الشهر الثامن إلى الشهر التاسع
ابدى تدريجا في تقديم الطعام المهروس/المقطع مثل السليق والجريش والرز اللين . إذا لم تبد أي من الممكن أ ن يرفض هذه النوعية من الأطعمة .
كما يمكنه الآن الشرب من الكأس إذا قدم له .
حليب الأم من 3-4 رضعات في اليوم.
أو الحليب الصناعي المزود بالحديد . .

حبوب الأطفال (مثل السيريلاك) بالحديد
من 8-10 ملاعق (1 ¾ كوب)
خضار وفواكه مهروسة (من 8 –12 ملعقة)

لحم أو دجاج مفروم ، أو صفار البيض
(من 4-8 ملاعق)

خامسا : من الشهر التاسع إلى الشهر الثاني عشر
يستطيع الطفل الآن الإمساك بالملعقة ، والشرب من الكأس مباشرة .
يمكن الآن إعطاء الطفل طعام الأسرة المعتاد . ثلاث وجبات يومياً بالإضافة إلى وجبات خفيفة بينها .
حليب الأم من 2-3 رضعات في اليوم.
أو الحليب الصناعي المزود بالحديد . .

حبوب الأطفال (مثل السيريلاك) بالحديد
من 8-10 ملاعق
خضار وفواكه مقطعة (من 8 -10 ملعقة)

لحم أو دجاج مفروم ، أو بيضة كاملة ، أو جبن ( من 6-10 ملاعق)
العصير ، و الخبز ، و الحليب البقري الكامل ( مثل النيدو والمراعي والصافي) .