رحت للمركز الصحي اليوم وقابلتني اخصائية التغذيه وعطتني بروشور عن تغذية الطفل وقلت بفيد خواتي الامهات
قواعد أساسيه يجب اتباعها لتجنب تعرض الطفل للامراض التي قد تكون التغذية الغير صحيحه سببا فيها:
1-البدء باطعام الطفل من الشهر السادس
2-تجنب اضافة الملح والسكر
3-البدء بالارز ثم الخضار ثم الفواكه
4-تجنب اعطاء(العسل ,الطماطم ,الخضروات الورقيه فقط مثل الجرجير, المقالي, التوت, الاناناس الملفوف ) قبل عمر سنه
5-تجريب كل نوع على حدى لمدة اسبوع لمعرفة مدى تحسس الطفل منه واذا تحسس من نوع يجب التوقف عن اطعامه هذا النوع
أطعمه قد تسبب اكزيما اذا تناولها الطفل قبل عمر سنه :
القمح, الذره, الطماطم, البيض ,البصل, حليب البقر السمك ,البهارات ,الشوكولاته
جدول إطعام الطفل بالأشهر :
الشهر السادس:
أرز ,بطاطس,جزر,قرع,كوسا,موز,تفاح
الشهر السابع :
خوخ .عصير البرتقال المخفف بالماء,مشمش ,كمثرى
الشهر الثامن:
الدجاج المفروم فرم ناعم جدا جدا بعد ازالة الجلد والعظم, فاصوليا ,قرنبيط
الشهر التاسع :
لحم مفروم ناعم جدا جدا , روب وزبادي بمختلف النكهات
الشهر العاشر:
صفار البيض فقط المطهو جيدا. التمر , العنب ,العدس, ادخال الخبز بعد تطريته بالحليب , المكرونه
الشهر الحادي عشر :
الجبن , البيض الكامل المطهو جيدا , السمك
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غنوج وهيمو
•
جزاك الله خير
الصفحة الأخيرة