الله يديكم الصحة والعافية ويقويكم ويوفقكم...اللهم آمين...
أول شي لازم تقتنع فيه كل وحدة...انو الاستمرار ع شي لومرة بالشهرأفضل من لاشي...
وكثرت الكراكيب والخرابيط تضيع وقتك وجهدك...
نسقي جدول عناية حتى لوكان بسيط بس الأهم مفيد وتقدري تستمري عليه...
أفضل من انك تتحمسي بزيادة وتصفي كل خلطات المنتدى ومية ماسك ومية زيت لشعرك...3 أيام بالكثير...وكسلتي ومليتي وتعبتي وقواك خارت...وبطلتي العناية وكنسلتي الجدول كلو...
راح أحاول أنسق جدول بسيط...بس نتايجه تجنن...
وراح أفترض انو الدوام يبدأ الساعة 7 الصباح وينتهي الساعة 2 الظهر...
أهم نقطة لازم تؤمني فيها...انا أقولك تؤمني فيها...لأنو ماينفع غير كذا...لازم يكون شي انتي مقتنعة فيه مليون بالمية شي نابع من ذاتك عشان تستمري عليه...
لازم تستغلي كل دقيقة بوقتك...تنظيم الوقت قبل كل شي...لاتأجلي شغلة لوحتى دقيقة...لأنو دقيقة ع دقيقة صاروساعة...
احرصي وبشكل يومي انك تجهزي أغراضك من الليل...سواء اللبس أو الاكسسوار أو الشنطة أوالصندل أكرمكم الله...عشان مايضيع وقتك الصباح وانتي تدوري وتجربي هذي البلوزة مع هذي التنورة وتلبسي وتشلحي وتكوميها ع الأرض وترجعي الظهرمافيكي ترتبي...
اذا كنتي تصحي الساعة6 الصباح...وتجري من مكان لمكان تدوري ع فردة الصندل أو ع الساعة أو أو أو...معليش قدمي الصحية شويّا وخليها 5 ونص الصباح...
اقري أذكارالصباح وورقة وحدة من القرآن وجه وقفا يعني صفحتين...
خوذي دوش سريع مدته خمس دقايق وموجودع ذأه اللينك:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=738533&page=7
خلصتي...؟؟؟.....نعيما ياعسل...
نظفي أسنانك وفمك...ولاتنسي تستخدمي مضمضة الفم المعقمة...وفرشي لسانك...
انتقلي لوجهك...وخللي هذي الخطوات روتينية كل يوم...مهما كثرة مشاغلك لااااااااتتنازلي عنها...اعتبريها حق من حقوقك ع نفسك...والخطوات هي:
سكرب يومي...غسول...تونيك...سن بلوك (واقي شمس)...مرطب شفايف...
افطري...ولازم فطورك يكون مفيد مثلا:
عصيربرتقال فرش مع توست
أو
كوب حليب محلى بملعقة عسل
أو
سلطة زبادي بالخيار
أو
3ملاعق كورن فليكس تاكليها جافة...مع كوب حليب...
أو
حبات تمرة مع كوب متوسط من الحليب
( فتـــــــــــــــــــــــــــــرة الــــــــــدوام)
ترجعي الظهر طبعا...
افتحي الدوش وأوقفي تحتودقيقتين فقط...يعني بس اتشطفي...عشان ماتفقد البشرة زيوتها الطبيعية وتجف وبالتالي تسمر...
نظفي بشرتك بالميلك فقط...وأنبه بالميلك فقط...وامسحي بالتونيك...وبعدها رطبيها بأيّا كريم مرطب انتي متعودة عليه...
لاتستخدمي لاصابون ولاغسول ولاسكرب...عشان ماترهقي البشرة وتجي النتيجة عكسية...اللي نبغاه بس اننا ننظفها من الأتربة والغبار...
نااااااااااااااااااااااااااااامي ونوع العوافي ع قلبك...لمدة ساعة ونص فقط...من اسمها ناب ( قيلولة)...موتكملي نوم الليل!!!
( هنــــــــــــــــــــــــــــا فتــــــــــرة نشــــاطك اللي تبغي تمارسيه...واهتمــــامـــــــاتك)
قبل النوم...كمان اتشطفي...وكرري خطوات البشرة اللي سويناها الصباح...لكن استبدلي السن بلوك بالمغذي الليلي...يعني كذا:
سكرب يومي...غسول...تونيك...مغذي ليلي...مرطب شفايف...
وأعيدي خطوات تنظيف الفم...
رطبي يدينك وأقدامك....ونوم العوافي...
حاولي انك ماتتعدي الساعة 10 بالليل...أبدا...
ذأه الروتين اليومي...راح ننتقل للجدول....
يتبــــــــــــــــــــــــــــ ع
#توليب# @tolyb_4
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بسكوتة جدة
•
الله يعطيك العافيه
#توليب#
•
الجدول:
وهو مستمررررر....ومدته ع طووووووووول...الفترة مفتوحة...لاتحطي ببالك انو لفترة محددة ويخلص....هومنوجدول قد منو نظام حياة...
ملاحظة:الماسكات والخلطات والعناية تكون بالفترة المفتوحة اللي بين العصر والمغرب...وأيّاماسك تحطيه للوجه حطي منو ع الرقبة واليدين...
السبت:OFF
الأحد:ماسك للتفتيح والنضارة...مثال:عصيربرتقال+حليب باودر.
الاثنين: ماسك للشعر...(بيض+عسل+زيت عافية+مايونيز+خميرةفورية)...مدته ساعة...<<< خليناه بوسط الاسبوع لأنو ما ياخذ وقت طويل.
الثلاثاء:OFF.
الأربعاء:بديكير+منيكير.
الخميس:حمام مغربي + أي خلطة تبييض وتنعيم مثلا ( طحينة سائلة+حليب باودر+ليمون+سكرب مشمش).
طبعا مو تسويها بنفس اليوم...خليهم بالتناوب...اسبوع حمام مغربي والاسبوع اللي بعدو الخلطة وامشي ع كذا بالتناوب...
وبنفس اليوم سوي ماسك مغذي للوجه ...مثلا:عسل+زيت لوز حلو.
وحطي أيّا زيت للشعر.
الجمعة:يوم عبادة وراحة للنفس والجسد.
###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###
بعد كل اسبوعين:حمام زيت للجسم واليدين والأرجل.<<< خليه يوم الأربعاء أو الجمعة....والطريقة ع ذاه اللينك:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=732023
###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###
بعد نهاية كل دورة أعزكم الله (يعني مرة بالشهر):
نظفي الجسم كامل من الشعر بالحلاوة.
قصي أطراف شعرك.
اعملي مغطس دافي للاسترخاء والطريقة موجودة بوضوع كوني مكتملة الأنوثة...ع ذأه اللينك:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=756438
لاتنسي تعملي فيشيال...والطريقة موجودة هنا:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=730935
###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###
الماسكات اللي حطيتها مجرد أمثلة...لكن كل وحدة تقدر تستبدلها باللي يناسبها...
امشي ع ذأه النظام ولاتخلي قدامك نقطة معينة توصليلها...لأنو كثير بنات يعملوجداول ويهتموا عشان مناسبة أوزواج أو أو أو...ولكأنها بجهاد...أول ماتعدي المناسبة
تكنسل كل شي...وكأنو هم وانزاح...وخلاص خلصت المهمة...
اللي أبغى أوصللو انو استمررررررري بلا ماتستني محطة نهاية...
أضيفي أيّا شي انتي مرتاحة عليه...بس بشرط انو مايتعبك ولا يحتاجلو جهد زايد...لاتفكري بركب وأكواع وماأدري ايه من هذي الخرابيط...لو اعتنيتي هذي العناية البسيطة
ماراح يبقى شي منهم...راح يختفوا وينحلوا بالتدريج...
لاتراقبيهم ولاتراقبي التطورات...لأنو مجرد ماانتي تطالعي لنتيجة...شي طبيعي راح تملي وتزهقي وتستعجلي الوقت...لكن قولي ياهادي وابدأي وخلي كل شي ع ربك...
وحتتفاجئي بالنتائج الحلوة...
أبغى مصلحتكم...أبغى الكل يصيروا حلوات...اناث بجد...ماأبغى شكر...أبغى تجارب حقيقية واستفادة...
اختكم اللي تحبكم رنونتكم...:26: :)
وهو مستمررررر....ومدته ع طووووووووول...الفترة مفتوحة...لاتحطي ببالك انو لفترة محددة ويخلص....هومنوجدول قد منو نظام حياة...
ملاحظة:الماسكات والخلطات والعناية تكون بالفترة المفتوحة اللي بين العصر والمغرب...وأيّاماسك تحطيه للوجه حطي منو ع الرقبة واليدين...
السبت:OFF
الأحد:ماسك للتفتيح والنضارة...مثال:عصيربرتقال+حليب باودر.
الاثنين: ماسك للشعر...(بيض+عسل+زيت عافية+مايونيز+خميرةفورية)...مدته ساعة...<<< خليناه بوسط الاسبوع لأنو ما ياخذ وقت طويل.
الثلاثاء:OFF.
الأربعاء:بديكير+منيكير.
الخميس:حمام مغربي + أي خلطة تبييض وتنعيم مثلا ( طحينة سائلة+حليب باودر+ليمون+سكرب مشمش).
طبعا مو تسويها بنفس اليوم...خليهم بالتناوب...اسبوع حمام مغربي والاسبوع اللي بعدو الخلطة وامشي ع كذا بالتناوب...
وبنفس اليوم سوي ماسك مغذي للوجه ...مثلا:عسل+زيت لوز حلو.
وحطي أيّا زيت للشعر.
الجمعة:يوم عبادة وراحة للنفس والجسد.
###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###
بعد كل اسبوعين:حمام زيت للجسم واليدين والأرجل.<<< خليه يوم الأربعاء أو الجمعة....والطريقة ع ذاه اللينك:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=732023
###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###
بعد نهاية كل دورة أعزكم الله (يعني مرة بالشهر):
نظفي الجسم كامل من الشعر بالحلاوة.
قصي أطراف شعرك.
اعملي مغطس دافي للاسترخاء والطريقة موجودة بوضوع كوني مكتملة الأنوثة...ع ذأه اللينك:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=756438
لاتنسي تعملي فيشيال...والطريقة موجودة هنا:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=730935
###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###!!!###
الماسكات اللي حطيتها مجرد أمثلة...لكن كل وحدة تقدر تستبدلها باللي يناسبها...
امشي ع ذأه النظام ولاتخلي قدامك نقطة معينة توصليلها...لأنو كثير بنات يعملوجداول ويهتموا عشان مناسبة أوزواج أو أو أو...ولكأنها بجهاد...أول ماتعدي المناسبة
تكنسل كل شي...وكأنو هم وانزاح...وخلاص خلصت المهمة...
اللي أبغى أوصللو انو استمررررررري بلا ماتستني محطة نهاية...
أضيفي أيّا شي انتي مرتاحة عليه...بس بشرط انو مايتعبك ولا يحتاجلو جهد زايد...لاتفكري بركب وأكواع وماأدري ايه من هذي الخرابيط...لو اعتنيتي هذي العناية البسيطة
ماراح يبقى شي منهم...راح يختفوا وينحلوا بالتدريج...
لاتراقبيهم ولاتراقبي التطورات...لأنو مجرد ماانتي تطالعي لنتيجة...شي طبيعي راح تملي وتزهقي وتستعجلي الوقت...لكن قولي ياهادي وابدأي وخلي كل شي ع ربك...
وحتتفاجئي بالنتائج الحلوة...
أبغى مصلحتكم...أبغى الكل يصيروا حلوات...اناث بجد...ماأبغى شكر...أبغى تجارب حقيقية واستفادة...
اختكم اللي تحبكم رنونتكم...:26: :)
ماشاءالله عليك اختى توليب مواضيعك تفتح النفس زى صاحبتها
الله يوفقك ويجزاك كل خير يااارب
الله يوفقك ويجزاك كل خير يااارب
الصفحة الأخيرة