اول مرا انزل موضوع هينا ابغاكم تتفاعلو معي الي تبغا تبدا تدخل معانا
لانه مطلوب من كل وحده تكتب مشيت على النظام او لا ونحمس بعض
حنداوم على هذا الجدول لمدة شهر كامل تعرررفو قربت الاجازة
الجدوول
للجسم: صابون مغربي لمده 10د/مقشر السكر وزيت زيتون
للبشرة: قناع زبادي
لليدين الارجل:تنقع بماء دافي مع شامبو لمده 10 دقايق /ونقشرها بسكر وفازلين
الشعر:زيت زيتون زبادي وعسل لمده 30 دقيقة
ونشرب كل صباح على الريق م عسل مع كوب ماااااااااء دافي
وناكل سبع تمرات
ونشربالصباح و قبل النوم حليب او قهوة ونحط م من الخلطة التالية :
فنجان زنجبيل بودرة
فنجان فلفل ابيض
فنجان ماش محموس ومطحون
فنجان فلفل اسووووود
ونشرب م زيت زيتووووووووون الضحى
الجدوووووووول بسيط وسهل