بنات الله يعافيكن ابغى تساعدوني في جدول يومي للفطورو الغدى والعشاء
والله اني كل ما دخلت المطبخ احتار وش اسوي:44:
رفو @rfo_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي انتي نظمي جدولك حسب المجود عندك وحسب وقتك
1-الفطور
ا- بيض (اومليت -شكشوكة-مسلوق-عيون-مخفوق) واجبان
ب-توست تحشينه بمرتديلا وجبن وتحطينه بالتوستر+قشدة ومربى
ج-فول+واجبان
وتقدري تكررين الاصناف مع تغيير نوع البيض عشان ماتملونوالاشياء الثقيله مثل الفول خليها ليوم الاجازة
2-الغدا:تعملي بالتبادل يوم رز ويوم خفايف
ا-دجاج كبسه او مرق او ايدام وتسوي الرز +سلطه خضرا
ب-لحم ستيك مع المشروم +شوربه النوع الي تفضلونه+بطاط مشوي بالميكروويف او مقلي
ج-سمك مشوي او ربيان بالفرن واذا ماتحبونه معكرونه بالبشاميل مع دجاج+سلطه حبوب ذرة وخس او فاصوليا مع بصل
د-لحم اما تسوينه كبسه او جريش او مرقوق واذا تحسينه صعب جربي طريقه اسهل مثل تسوين مرق اللحم وتقطعين عليه خبز بالاخير +سلطه بابا غنوج او حتي باذنجان مع كزبرة
ج-صواني بالفرن:دجاج مع بطاط وبصل حلقات او لحم قطع صغيرة تبليها وقطعي مكعبات بطاط وجزر وبصل+حمص+سلطه
3-العشا
ا-سندويشات باللي عندك:اجبان(حلوم مقلي-جبن شرايح-جبن ابيض) +خس+وطماط
ب-مقالي بطاط +باذنجان+زهرة(قرنبيط) تسوينهم سندويشات او عادي
ج-مرتديللا+نقانق برضو سندويشات او تحمسينهم مع بطاط مكعبات وطماط وبصل
وتقدرين تنوعين حسب الايام واحسن طريقه انك تخلين الطبخات اللي تحتاج وقت مثل اللحم لليوم اللي انتي فاضية فيه واي سؤال عن اي طبخه انا حاضره
1-الفطور
ا- بيض (اومليت -شكشوكة-مسلوق-عيون-مخفوق) واجبان
ب-توست تحشينه بمرتديلا وجبن وتحطينه بالتوستر+قشدة ومربى
ج-فول+واجبان
وتقدري تكررين الاصناف مع تغيير نوع البيض عشان ماتملونوالاشياء الثقيله مثل الفول خليها ليوم الاجازة
2-الغدا:تعملي بالتبادل يوم رز ويوم خفايف
ا-دجاج كبسه او مرق او ايدام وتسوي الرز +سلطه خضرا
ب-لحم ستيك مع المشروم +شوربه النوع الي تفضلونه+بطاط مشوي بالميكروويف او مقلي
ج-سمك مشوي او ربيان بالفرن واذا ماتحبونه معكرونه بالبشاميل مع دجاج+سلطه حبوب ذرة وخس او فاصوليا مع بصل
د-لحم اما تسوينه كبسه او جريش او مرقوق واذا تحسينه صعب جربي طريقه اسهل مثل تسوين مرق اللحم وتقطعين عليه خبز بالاخير +سلطه بابا غنوج او حتي باذنجان مع كزبرة
ج-صواني بالفرن:دجاج مع بطاط وبصل حلقات او لحم قطع صغيرة تبليها وقطعي مكعبات بطاط وجزر وبصل+حمص+سلطه
3-العشا
ا-سندويشات باللي عندك:اجبان(حلوم مقلي-جبن شرايح-جبن ابيض) +خس+وطماط
ب-مقالي بطاط +باذنجان+زهرة(قرنبيط) تسوينهم سندويشات او عادي
ج-مرتديللا+نقانق برضو سندويشات او تحمسينهم مع بطاط مكعبات وطماط وبصل
وتقدرين تنوعين حسب الايام واحسن طريقه انك تخلين الطبخات اللي تحتاج وقت مثل اللحم لليوم اللي انتي فاضية فيه واي سؤال عن اي طبخه انا حاضره
رفو
•
حبيبتي انتي نظمي جدولك حسب المجود عندك وحسب وقتك 1-الفطور ا- بيض (اومليت -شكشوكة-مسلوق-عيون-مخفوق) واجبان ب-توست تحشينه بمرتديلا وجبن وتحطينه بالتوستر+قشدة ومربى ج-فول+واجبان وتقدري تكررين الاصناف مع تغيير نوع البيض عشان ماتملونوالاشياء الثقيله مثل الفول خليها ليوم الاجازة 2-الغدا:تعملي بالتبادل يوم رز ويوم خفايف ا-دجاج كبسه او مرق او ايدام وتسوي الرز +سلطه خضرا ب-لحم ستيك مع المشروم +شوربه النوع الي تفضلونه+بطاط مشوي بالميكروويف او مقلي ج-سمك مشوي او ربيان بالفرن واذا ماتحبونه معكرونه بالبشاميل مع دجاج+سلطه حبوب ذرة وخس او فاصوليا مع بصل د-لحم اما تسوينه كبسه او جريش او مرقوق واذا تحسينه صعب جربي طريقه اسهل مثل تسوين مرق اللحم وتقطعين عليه خبز بالاخير +سلطه بابا غنوج او حتي باذنجان مع كزبرة ج-صواني بالفرن:دجاج مع بطاط وبصل حلقات او لحم قطع صغيرة تبليها وقطعي مكعبات بطاط وجزر وبصل+حمص+سلطه 3-العشا ا-سندويشات باللي عندك:اجبان(حلوم مقلي-جبن شرايح-جبن ابيض) +خس+وطماط ب-مقالي بطاط +باذنجان+زهرة(قرنبيط) تسوينهم سندويشات او عادي ج-مرتديللا+نقانق برضو سندويشات او تحمسينهم مع بطاط مكعبات وطماط وبصل وتقدرين تنوعين حسب الايام واحسن طريقه انك تخلين الطبخات اللي تحتاج وقت مثل اللحم لليوم اللي انتي فاضية فيه واي سؤال عن اي طبخه انا حاضرهحبيبتي انتي نظمي جدولك حسب المجود عندك وحسب وقتك 1-الفطور ا- بيض (اومليت...
اشكرك يا اختي شكرا جزيلا على هذا المجهود
الصفحة الأخيرة
الا ماندر فما بحاتر بس راحعي الارشيف او المنتدى اذكر في كذا موضوع بهالخصوص