يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
{بسم الله الرح من الرحيم} السبت:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاحد:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الاثنين:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الثلاثاء:
الفطور: عصيرتفاح
الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الأربعاء:
الفطور: عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الخميس:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع) و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
الجمعه:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية و روب
العشاء: عصير برتقال و روب
هام ( شرب المياه بكمية كبيره ) وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. في حالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسم موجوده فهذه السوائل.
للأمانه منقول لقيته في منتدى ثاني وحسيت انه ينسبني واذا في احد يناسبه ووده يبدى معي بيكون يوم السبت اول يوم وراح انحدد اوقات ندخل فيها ونكتب وش صار معنا الله ينفعنااا فيه وننحف بخيروسلامه قولوآمين
يو نشيه @yo_nshyh
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
مااااااريا
•
واااو رجيمك رووعه بس ليه ماحد رد
رجيم خطيييييييييييييييير جدا
وشلون الواحد يشرب عصير حامض على الريق هذا اكبر خطر
الواحد يوزع اكله على اليوم مو يسوي لنفسه اعدام
ولاتفكرين انك بس تبين ضعفين جسمك
في شيء مهم عظامك وشعرك لازم تنتبهين لهم
لو قلتي تمر الصبح معقوله
احسه كلللللللللللللللش مضر
انا لو اجربه امووت
وجسي يترهل
الرياضة مهمه لانها تشد الجسم
وتعطي الجسم قوة
الله يعينكم وعينا على تخفيف اوزانا
وشلون الواحد يشرب عصير حامض على الريق هذا اكبر خطر
الواحد يوزع اكله على اليوم مو يسوي لنفسه اعدام
ولاتفكرين انك بس تبين ضعفين جسمك
في شيء مهم عظامك وشعرك لازم تنتبهين لهم
لو قلتي تمر الصبح معقوله
احسه كلللللللللللللللش مضر
انا لو اجربه امووت
وجسي يترهل
الرياضة مهمه لانها تشد الجسم
وتعطي الجسم قوة
الله يعينكم وعينا على تخفيف اوزانا
الصفحة الأخيرة