مها وبس ممكن تقولين لنا كيف تهتمين بنفسك

اولا يحياتي حياك الله ثانيا انا اعمل كل يوم جمعه حمام عباره عن الحنا مع زيت الزيتون ينقي ويصفي موووووت كل يوم انضف رقبتي بالاسكينول واستخدم صابونه البابايا بعدها قبل النم لالزم زيت الوز على جسمي وبس

اناااااااا معاااك بهالنقطة ان الوحدة المفروض ما تهمل نفسها ... علشان بعد الولادة ما تكون عندها بلاوي علااااااجها صعب ...

وبرنامج الاخت مهاااا .... مرة سهل وحلو واي وحدة تقدر تسوية ....

سلااااااااااام قلبوووووووووووووو

أولا
نسأل الله أن يرزق جميع بنات المسلمين
ويهون على المسلمات ويمتعهم بأولاد جميلين الخلق والخُلق آآآمين

وبالنسبة للعنايه أثناء الحمل فهو صعب بالأشهر الأولى بسبب الوحم
والأخيره بسبب الثقل وصعوبة الحركة

أعتقد أهم شي الوحده لازم تحرص عليه هو الترطيب
نعم ترطيب البشره
عشان تحاول قد ما تقدر تقلل التشققات
بكريم زبده الكاكو وغيره من الكريمات المرطبه القويه لكنها مش دهنيه وتدهنها قد ما تقدر بس أهم شي يوميا ويفضل قبل النوم والصبح بعد الدش

والأعراض الاخرى كثيرا ما تختفي بعد الولاده

هون الله على المسلمات..