ابعدوا عن المسهلات بكل انواعها عشان مايجيكم بعد تركها امساك مزمن ثم بواسير
الصحه نعمه نحمد الله عليها المفروض مانلعب بصحتنا والله يرزقك الرشاقه والصحه