جربت الريجيم هذا ونفع معاي جربوه انتوا

علاج السمنة والنحافة

السلام وعليكم

ترى هالريجيم مره حلو

الي هو

الفطور بس شاي وقهوه


والغداء

بيضتين مسلوقه +نص كوب فاصوليا

والعشاء همبرجر +نص كوب فاصوليا


ينحف اقل شي بالبيوم نص كيلو

ادعوا لي انحف وانزل 10 كيلو
13
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

كل الحـــلا
كل الحـــلا
الله ينحفك ويحقق امانيك
znabee
znabee
تسلمي غاليتي

ان شاء الله تنحفين بس ممكن تكتبي بالتفصيل

شنو نوع الفاصوليا وكيف تطبخينه او تاكليه جاهز يعني وضحي اكثر

وكم كيلو نزلتي عليه ؟؟
سهووومه
سهووومه
مشكورررررره
nonty3a
nonty3a
الله ينحفك حبيبتي وانتي بالصحة والعافية
واحنا وياكي
beauity girl
beauity girl
مشكوره وربنا ينحفك وتوصلي لكل التبقيه