ليش الزعل يا شام كلي و لا يهمك و لا تعملي كثير حسابات
بس على فكرة اذا كان الوزن معقول و مثل ما بدنا ياه و بعدين صرنا ناكل بالمعقول يعني ناكل الشغلات يلي منحبها بس بدون زيادة منقدر هيك نحافظ على وزنّا
(أنا بس شاطرة بالنصائح بس ما بطبق شي)<IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm32.gif" border=0> <IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm32.gif" border=0>
و صحي لقيتيلك شي ريجيم ظريف اذا لقيتي لا تنسينا هاه كتبيلنا ياه<IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm36.gif" border=0> <IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm31.gif" border=0>

سلام فتاة شامية
الحقيقة عاجبني ريجيم وحابة طبقه شي يوم ...؟؟؟شي يوم هه....<IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm27.gif" border=0> <IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm24.gif" border=0>
وهوالريجيم الكيماوي اللي كتبته الأخت صبارة لأنه سريع ومتنوع يعني فيه خضر وفواكه ولحم وخلال جمعتين بتنقصي أكثر من خمسة كيلو
وأنا هاد اللي بدي ياه بس بدي إنزل 4-5 كيلو
وادعيلي حقق حلمي
بس عم قول أنه بكرة جاية رمضان وبشوف رح ينزل وزني ولا لاء...؟؟؟الله أعلم
أكيد إيه لأن هون ما في متل الشام حلو وقطايف وناعم ومبرومة وكنافة و.......
كمل ولا حاجة
يلى سلام<IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm27.gif" border=0> <IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm27.gif" border=0>

مرحبا شام
بدي قلك بالنسبة للريجيم الكيماوي ما بنصحك تساويه لأنه يلي بيجي بسرعة بيروح بسرعة و أنه تنقصي 4 أو 5 كيلو بالأسبوع مو طبيعي و الطبيعي و المتوازن أنه تنقصي كيلو واحد بالأسبوع
وبالنسبة لرمضان رح تسمني فيه عواض ما تنحفي
و بالنسبة للأكلات الشامية لأ لا تكملي لأنك قلبت المواجع<IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm22.gif" border=0>
و ذكرتيني بالقطايف و بالناعم يلي بحبون كثير<IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm36.gif" border=0>
شو بدي أعمل هلأ<IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//smilies/cwm45.gif" border=0>