جروبــــ أهلا بالرشاقة ,, وداعا للسمنة ,, نبدأ من يوم السبت 26_9, الأماكن محدودة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بإذن الله راح أبدأ برجيم جديد ,, وأبي 5 بنات معاي نجتمع هنا ونكتب يومياتنا بس بشرط نمشي كلنا على نفس الريجيم + ممنوع التخريييييييييييب



والشرط الأهم الإجتماع يوميا أو كل يومين في حالة عدم القدرة >> لإنه السبب الرئيسي لفشل القروبات

وهذا هو الريجيمhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=91780


سي يو

وبليز اللي ماتقدر تمشي بالشروط لا تشترك من البداية