جروب الرشاقة عنواني

كيفكم بناااات ؟؟
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال وبلغنا ليلة القدر
جميعا ان شاء الله

بصراااحة انا في رمضان سمنت كثييييييييير :06:
و ان شاء الله راح اعمل رجيم ورياضة وراح اوصل الى الوزن المثالي
وحابة نساوي جروب ونشارك مع بعض و نحمس بعض والي تبي تشارك تسجل معنا
:27:
الوزن:
الطول:
الوزن المطلوب:
معنويات:
ابتداء من تاريخ 9/10 اذا الله عطانا عمر الى طوال السنة علشان يكون معنا وقت و الاشتراك يبداء من اليوم

الشروط :
1- الاتزام بالحمية ( كل وحدة لها الحرية في اختيار رجيمها )
2- عمل رياضة لاتقل عن نص ساعة في اليوم
3- كتابة لاوزان اسبوعيا في حالة النقصان او الزيادة
4- ويوم مفتوح اسبوعيا (اكيد فرحه :32:هههههه
اهم الشي عندي الارادة و اليقين بان الله معنا وراح نحقق الحلم وبقدرته ان شاء الله

يلا بنات يارشيقات
دعواتكم لي :39: