زمن عمري
•
سلام يارشيقات
صباح الخير صباح الجمال والرشاقة😍 أنا ودي انظم معاكم😊 بصراحة مااقرأت إلّا يمكن اربع صفحات🙄 الزبدة وزني مزعجني وطار النوم من عيوني لأني كنت مقرره هذه الاجازة ابدأ رجيم ورياضة وخلصت الإجازة وانا ماسويت شيء😪😪😪 وقلت لازم ادور أحد يشجعني واشجعه ولقيت الحمدلله تجمعكم توه له اسبوعين تقريبًا💞 مدوا اياديكم وساعدوني😔 الآن راح انام واذا صحيت ابدأ برنامج تخفيف ورياضة😋 مقدر اكتب حوسة امس والبارح🌚🌚صباح الخير صباح الجمال والرشاقة😍 أنا ودي انظم معاكم😊 بصراحة مااقرأت إلّا يمكن اربع صفحات🙄 الزبدة...
ياهلا والله وسهلاً بلحظة إبداع💕
ودقوا الطبول ودقوا الطبول 😂
يسعدنا انضمامك معانا يامرحبا فيك بين خواتك *--😍--*
أبد لا تنزعجين ولا هم يحزنون !
كلنا مع بعض و نآزر بعضنا وماراح نقصر معاك بإذن الله 😄
اللي عليك تشدين الهمة وتلتزمين بالرياضة وبنظام غذائي صحي
وفالك الرشاقة بإذن الله 👌
ودقوا الطبول ودقوا الطبول 😂
يسعدنا انضمامك معانا يامرحبا فيك بين خواتك *--😍--*
أبد لا تنزعجين ولا هم يحزنون !
كلنا مع بعض و نآزر بعضنا وماراح نقصر معاك بإذن الله 😄
اللي عليك تشدين الهمة وتلتزمين بالرياضة وبنظام غذائي صحي
وفالك الرشاقة بإذن الله 👌
زمن عمري
•
وعليكم السلام والرحمة ياهلا بزمن كيفك وكيف الدايت معاك؟🌸وعليكم السلام والرحمة ياهلا بزمن كيفك وكيف الدايت معاك؟🌸
هلا وغلا انثى الحمدلله بخير
كيفك انتي
الحمدلله ماشيه ع الرجيم وان شاء الله نوصل للوزن المثالي ..
كيفك انتي
الحمدلله ماشيه ع الرجيم وان شاء الله نوصل للوزن المثالي ..
مساء الخير
يسعدلي قلبك انثى يافعه😘
الحمدلله بدايتي اليوم موفقه
الى الآن شربت ثلاثة ارباع اللتر موية
وتغديت عادي لكن ركزت على السلطة
وقهوة وتمر
انا مشكلتي مش في الاكل مشكلتي مع الرياضة وفي النفاس اجرمت شوي🙈
وعملت رياضة لمدة ٤٦ دقيقة مع الجميلة ام التوب الاحمر😅
رياضة خمسة ميل
والعشاء بيكون نواشف خفيفة مع شاي
والآن بشرب شاي اخضر مع نعناع
برجع اقرأ كيف تحسب اللقيمات😩
يسعدلي قلبك انثى يافعه😘
الحمدلله بدايتي اليوم موفقه
الى الآن شربت ثلاثة ارباع اللتر موية
وتغديت عادي لكن ركزت على السلطة
وقهوة وتمر
انا مشكلتي مش في الاكل مشكلتي مع الرياضة وفي النفاس اجرمت شوي🙈
وعملت رياضة لمدة ٤٦ دقيقة مع الجميلة ام التوب الاحمر😅
رياضة خمسة ميل
والعشاء بيكون نواشف خفيفة مع شاي
والآن بشرب شاي اخضر مع نعناع
برجع اقرأ كيف تحسب اللقيمات😩
الصفحة الأخيرة