ماشاء الله هبه ربنا يثبتك يارب حبيبتى
فكره جميله جدا قراءة القرآن بعد كل صلاة انا الحمدلله بقالى فتره بردو مثبته القرآن مرتين فى اليوم
بعد الفجر وبعد المغرب إن شاء الله احاول ازيد شويه لأن القرآن دايما بيارك فى الوقت ويعطى هدوء وسكينه
الله يرزقنا الأجر يارب

صباح الخير


تسلم ايدك هبه الجدول حلو وبسيط
انشغلت الايام الماضية مع اخواتى وبعدها سافرنا يومين شوبنج قبل المدارس

للاسف بيتى محتاج نفض ونومى ملخبط مثل مامت جوجو صراحة تنتابنى هالحالة من فترة لاخرى

ومن قريب حضرت درس عن تنظيم الوقت وكانت بدايته انه نحدد اللى نقوم بيه فى كل ساعة ونستمر

اعتقد لمدة اسبوع فى تسجيل انشطتنا واكتشفت وقت ضائع كثير جدا وتذكرت ثوب جديد فى دروسها

عن تنظيم الوقت وان شاء الله تتحسن امورى وفعلا خليت ساعة الروقان صباحا عوضا عن ساعة الليل

والزمت نفسى بموعد الاستيقاظ سوء نمت بدرى ام لا




هبه

بالنسبة لبناتك حددى لهم الشغل المطلوب وتقبلى اى نتيجة مع ابداء ملاحظاتك بهدوء وتشجعيهم

مثلا نشروا الغسيل وما عجبك اشكريهم وبهدوء عدلى عليهم ومع الوقت بيتعودوا

شرط اساسى قبل خروجهم مالبيت او جلوسهم للاجهزة انهم ينتهوا من اعمالهم

غرفتهم من الى مسئوليتهم شاركى فقط فالعميق حتى ايام الدراسة اتركيهم ينظفوها

ربنا يوفقهم ويبارك فيهم

صباح الخير حبيباتي كيفكم اخباركم اهلا سمووونه كيفك الله يكون في عونك

هو البيت كذا مع السفر ولخبطت النوم بس ثلاث ساعات من التمسيح والتنظيف بيرجع يلق

امس العصر تقهويت ذاكرت للصغار رتبت مكان جلستنا سويت العشى

اليوم الصباح صحيت البنات قبل الفجر ذاكرتلهم القران وجهزتهم للمدرسه وسوتلهم الفطور وبعد ماطلعوا الله يحفظهم نشرت ملابس غاسلتهم وكويت نظفت المطبخ من حوسة الفطور وسويتلي كوب نسكافه ابروق قبل الغدى

مسائكم و صباحكم فل يا فل
بنات في شغله مهممممممه لازم تهتمو فيها عشان عافيتنا وصحتنا

انا كنت ماشاء الله نحله في بيتي انظف اول بأول كل ماشفت شي يبغاله تنظيف نظفت وكنت مسويه جدول لنفسي امشي عليه جداااا سهل وما احس كنت اتعب من شغل البيت بسبب التنظيف اول بأول

لاكن الحين والله بالقوه اقوم اجيب كاسة مويه لنفسي واحيان من كثر الكسل و الخمول اطنش والله ما اشرب مويه عشان لا اضرب مشوار للمطبخ واجيب مويه مع انه المطبخ قدامي كلها كم خطوه

وصرت مره في الاسبوع اسويلهم غداء وغداء سريع واي كلام مو زي زمان اهم في تقدين وجباتي و ارتب سفرتي و اهتم بأكل بناتي

والله يابنات صايره انسانه ثانيه طول يومي نوم ومنسدحه وخمول ودقات قلبي سريعه واذا وقفت اغسل المواعين ما اقدر اكملها بسبب الم ظهري و رجولي

وغثيان حتى ضوء الغرفه صار يأثر علي علي ويزعجني ولا ابي اسمع صوت احد الاصوات تزعجني اغلب يومي اجلس لحالي في اضائه خافته و اقلب بالتلفزيون وهو على الصامت وما اتكيحمل اتكلم مع اي احد ولا ابغا احد يكلمني حتى بناتي مساكين متعودين كل يوم اجلس العب معاهم و انطط اعاملهم كاني طفله بعمرهم الحين ماقدر اكلمهم ولااتحمل صوتهم ولو جوي عندي في الصاله اطردهم اخليهم يدخلون عند ابوهم في الغرفه يجلسون عنده




تدرون ايش السبب ؟؟؟؟؟؟؟ نقص في فيتامين د










والله يازين العافيه يابنات




الحين بدأت في العلاج واخذت حبوب من الصيدليه حبه كل اسبوع قويه افضل من الشراب

وقبل النوم اخذ حبه كالسيوم كل يوم و اشتريت فيتامينات شامله اخذ حبه كل يوم بعد الفطور

و ان شاء الله ربي يرزقني العافيه زي اول و اقوم على حيلي واهتم في بيتي اكثر و اكثر

نصيحة اهتمو في فيتامين د خذوه لمدة 3 شهور وبعد كذا وقفوه وخذو فيتامينات على الاقل كل يوم حبه عشان عافيتكم وتقدرون تديرون بيوتكم بصحه وسعاده










ترى ماجيت اشتكي والله جيت انبهمكم للي يحسو بتعب وخمول من شغل البيت




الحين صارلي اسبوع اشياء كثيره في البيت ابي انظمها وااجلها كل يوم بكره وخلص الاسبوع ولا سويت شي يادوب تنظيف المطبخ وغرفة الجلوس و الملابس واتسحب تسحييييب عشان انجزها

حابه اقولكم ليش مانسوي جدول موحد وكلنا نمشي عليه عشان نتشجع اكثر

ويكون موثق بالصور احلى واحلى

مثلا اليوم ننظيف الجزء السفلي من دواليب المطبخ وننظمها وبكره ننظف الجزء العلوي من الدواليب

بعده نمسك جميع الاجهزه الي في المطبخ ننظفها وننظف الدواليب من الخارج بكذا في خلال 3 ايام يكون خلصنا وشطبنا على المطبخ بالكامل بدون تعب لان الدواليب من الداخل احس ماتتنظف دائما مثلا مره في الشهر او مره في الشهرين لانه مقفله ما تتوسخ كثير ونكمل باقي الاسبوع اجازه فقط ننجز الاشغال اليوميه المعتاده




الاسبوع الي بعده نبدا في غرفة النوم يوم نمسك الدولاب بالكامل تطبيق وتنظيم وتصوير ههههههه اليوم الي بعده التسريحه ترتيبها و تنظيمها بالكامل واليوم الثالث غسل الستاير و تمسيح الغرفه ونفضها بالكامل وباقي ايام الاسبوع اجازه




وهكذا الين نخلص البيت كله بدون تعب و عناء ويكون كل شي منظم ومرتب




لو موافقين على الجدول هذا بيكون حمااااااس وخصوصا انه موثق بالصور كل وحده تورينا ترتيباتها وتنظيمها مع العلم في كثير من الاخوات مايحبو يصورو بيوتهم احنا نبي التصوير من الداخل فقط يعني ترتيب دواليب المطبخ و الادراج و هكذا والي تحب تصور بيتها عادي شي جميل برضو




وكلنا نبحث عن الصور لانها تشجعنا اكثر

واذا عجبك رأيي يصير هبه تكتب الجدول في اول الموضوع عشان نمشي عليه كلنا