جزاكم الله خير

يابنات انا lovesoul بس مادري ليش نكي تغير؟؟؟؟؟؟

على حسب نوع الرياضه اللي تعمليها :27:


واضن في النادي الصحي مواضيع توضح كميه السعرات الحراريه اللي ممكن تفقديها مع كل رياضه

وبالنسبه لاسمك راسلي الاداره وشوفي اش هي المشكله :27:

أختي أم مشعل شو 10 دقائق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عم تحكي بالعشر دقائق ؟؟؟؟؟؟؟ أي الساعة الكاملة يا دوب تحرق 400 حريرة .

أقل شي نور عيوني لازم ساعة و الله يوفقك :26: