جزاها الله خير الي تساعدني

ما عندي خبر بهالاشياء

ان شاءالله البنات يفيدونك ..

والله ماعندي فكره ان شاء الله حد يفيدك

ماعندي فكره حبيبتي
ان شا الله الخوات مابيقصروون

اللي أعرفه في سفوف تؤخذ من أول يوم من النفاس إلى اليوم 20

وبعدين تؤخذ سفوف ثانية خاصه بالأايام الأخيره

والكبو يكون بالعشرين الأخيره ......

اختي هذا السفوف اناخذته من نضام فيافي بس للحين ماستخدمته

(كوب حلبه مطحونه+نصف كوب حبه سوداء مطحونه+فنجان قهوه حبه حلوه مطحون

ملعقه كبيره قرنفل مطحون)

تاكلين مقدارملعقتين كبار من هالخلطه في العشرين يوم الاولى

واسمحي لي بكره بحط لج السفوف حق باقي الايام