تحممي بصابونة دوف
ثم دلكي جسمك بملح الحليب الكيسه كلها مره وحده
اخطليها مع مويه بس مو تخلينه سائل لا خليه جاامد ودلكي جسمك 5 دقائق
ثم اخسليه بماء بس
ثم جيبي لك ليمون + سكر ناعم + زيت لوز
ودلكي جسمك وخليه 5 دقائق واغسليه بماء بس
هذا كله مره وحده
لااااازم بعد ماتتحممين ترطبين جسمك
سوي لك خلطة ورطبيه دائما بعد ماتاخذين شاور ترطبينه على طوول
زيت جلسرين + زيت لوز + جلسوليد + فازلين < اخلطيهم مع بعض
الصفحة الأخيرة
حمام الزيت من الاخت توليب ( مجرب )
ღ♥ღ صحن صغير...ونخلط فيه مجموعة من الزيوت مكونة من : 2 م ك زيت سمسم + 2 م ك زيت
لوز مر + 2 م ك زيت زيتون ....تسخنيهم ع النار لمدة بسيطة جدا....لأن الزيوت بسرعة تسخن وتمسك الحرارة...لاتخليها تسخن مرة...خليهم دافيين بس......بعد ماتشيليهم من ع النار....أضيفيلهم....2 م ك
زيت الجلسرين ( السائل) + كبسولتين فايتمين E + 1 م ك موية ورد + 1 م ص زيت بيبي جونسون ( استخدمته بدون الكبسولتين ) ..
ღ♥ღ أفرشي بغرفتك أي ملاية ( شرشف ـ لحاف – Cover )....وخصصيها لحمام الزيت...اللي حيتكرر كل اسبوع.
ღ♥ღ هاتي فوطة ناعمة نوعاما...واثنيها من النص...وخيطيها من الطرفين بس...وخلي الطرف الثالث مفتوح...عشان تدخلي يدك فيها.......يصيرشكلها زي الليفة المغربية....وانقعيها بطشت أو أي ( إناء) فيه مويا ساااااااااااااااااااخنة....
ღ♥ღ هاتي كيسين من الأكياس السودا الكبيرة...اللي نستخدمها لسلة المهملات ( أكرمكم الله)....وقصيهم من الأطراف....يعني تخليهم مفتوحين من الطرفين...
ღ♥ღ فوطة صغيرة....وتجنبوا النوع الخشن.....عشان ماتجرحكم.......وبدل ماتعدل تخرب...
ღ♥ღ ليمونة صفرا كبيرة............ابعدوا عن الليمون الصغيرالأخضر....تراه يخرب البشرة.
ღ♥ღ 2 م ك حليب بودر....أي نوع.
ღ♥ღ أي لوشن خفيف وخالي من العطور....بس أنا أفضل لوشن بيبي جونسون الوردي تبع الأطفال.
.••°°ღ التنفيــــــــــــذ ღ.•°°•.
اجلسي ع الفرشة أو الملاية اللي جهزتيها...والبسي الكيسين اللي قصيتيهم....واحد من أعلى الأكتاف ألين منطقة البطن...والثاني من البطن ألين الأقدام....لاتخلي ولامنفذ للهواء.......استني ألين ماتحسي المسام تفتحت.....يعني تحسي بعرق بسيييييييييط....انتبهوايابنات لاتخلوا أجسامكم تتبل عرق...وتقطر.......أول ماتحسوا زي الندى والرطوبة ع أجسامكم خلاص انزعواالكيسين....وهذي الخطوة ماتاخذأكثر من 7 دقايق بس....
....خوذي من خليط الزيوت اللي جهزناه....بباطن كفوفك...وابدأي بعملية التدليك ....من أطراف أصابعك...صعوداللأعلى....ولاتتر كوا أيامكان بدون تدليك....حتى الوجه والرقبة والشفايف وحول العيون..وكل شي....وركزي ع المناطق الخشنة.......وع العضل .....طبعا الخليط لااااااازم يكون دافي.......والتدليك يكون بشكل دائري...وتبدلي مرة بباطن الكفوف ومرة بأطراف الأصابع. أثناء التدليك....تجنبي الضغط بقوةع العمود الفقري...أو فقرات الرقبة...ولاتنسي تدلكي باطن القدمين والكفين...لأنو فيهم نقاط مسارات طاقة مهمة....مثل تقوية القلب والكليتين وعلاج الصداع وزغللة النظر وتحفيز الطاقة وتنشيط الدورة الدموية وتقوية الرئتين وتنشيط عمل الأمعاء والمعدة وكااااااااامل غدد الجسم...وتحسين الآداء الجنسي...وموازنة افراز الادريالين...غير كذا الشعور برفع المعنويات وعلاج الاكتئاب...ويخلصك بشكل رهيب من التوتر وشدالأعصاب (اللي بأغلب الأوقات يكون من توااافه الدنيا)....وأشياء كثيرة روعة بس منهم موضوعنا...( وفوائد كثييييييرةقريتهابكتاب خاص بفن المساج).... بعد ماخلصنا من التدليك.......وصارجسمنا يقطر زيوت...
ننتقل للخطوة الثانية.....
ناخذ الفوطة الصغيرة اللي نقعناها بالمويا الساخنة....نعصرها شوي...لأننا مانبغاها تنقط مويا...لأه ...لازم يكون فيها شوية موياساخنة.....ندخل كفنا فيها....ونبدأندلك كاااااامل الجسم ..........أما الوجه فقط نمسحه بتيشو
(كلينيكس) جافة.... بعدها ندخل ع الحمام ( أكرمكم الله ) .....خوذي نص الليمونة الصفراالكبيرة...وابدأي ادعكي فيها كااامل جسمك ماعداالوجه).....ركزوا....لاتدع كي بقوة لأن البشرةتكون طرية مرة....والدعك يكون بشكل دائري.... وركزي ع المناطق السمرا..هذي الخطوة تاخذ منك 10 دقايق بس....ألين ماجسمك ينظف من الزيت. الخطوة اللي قبل الأخيرة....جيبي الفوطة ( جافة طبعا)...وحطي عليها ملعقتين الحليب البودر...نقطي عليها
نقاط قليييييييييييييلة مرة من المويا....ألين ماتلاقي الحليب صاركريمي....وامسحي فيه جسمك كله. بالأخير اشطفي جسمك بالمويا بس......جففيه....ورطبيه بلوشن بيبي جونسون الوردي.