(*ليل*)
•
&الماس& :
وايش المشد اللي مناسب نلبسة باستمرار ياليت تفيديني الله يجزاك خيروايش المشد اللي مناسب نلبسة باستمرار ياليت تفيديني الله يجزاك خير
هلا حبيبتي ألماس
ما عليك يا عمري
البنت اللي اعرفها وزنها يمكن 130 ما شاء الله صارت كتتكوتة
النخالة تلقينها بكارفور أو التميمي ، سيفوي
اسمها بالانجليزي bran outs
او حتى محل بيع المنتجات الطبيعية اتوقعها موجودة
و المشد
لو عندك النوع الخفيف يفضل تلبسينه لفوق ال8 ساعات
و لو بتلبسي النوعية السميكة االلي تخلي الجسم يعرق بالحركة كأنها ربل هذا تلبسينه وقت المشي بس
و أي سؤال انا حاضرة
و ربي ينحفنا بخير و عافية
ما عليك يا عمري
البنت اللي اعرفها وزنها يمكن 130 ما شاء الله صارت كتتكوتة
النخالة تلقينها بكارفور أو التميمي ، سيفوي
اسمها بالانجليزي bran outs
او حتى محل بيع المنتجات الطبيعية اتوقعها موجودة
و المشد
لو عندك النوع الخفيف يفضل تلبسينه لفوق ال8 ساعات
و لو بتلبسي النوعية السميكة االلي تخلي الجسم يعرق بالحركة كأنها ربل هذا تلبسينه وقت المشي بس
و أي سؤال انا حاضرة
و ربي ينحفنا بخير و عافية
الصفحة الأخيرة
لي شهر ونصف بادية تخفيف وننزل وزني من 112 الى 108 ونصف تقريباً
لكن فين القى نخالة الشوفان ؟
انا افطر احيانا على شوفان على شكل كورن فلكس مخصص للدايت