جسمي بعد الولادة الرجاء المساعدة
غالياتي بنات حواء أنا طالبة العون لأانه نفسيتي تعبانة من منظر جسمي مو بس سواد بعد الولادة إلا تخن وتهدل بمناطق الجسم أنا حاليا بارضع والمفروض مااعمل رجيم وأبغى أنزل بطني وجوانبي والمؤخرة تفجع .... أمامي 10 كيلو لوزن العادي فابغى انزل وزني الزائد من المناطق الغير مرغوبة فيها هل في طريقة ؟؟؟ ايش أحسن تمارين؟؟؟ ايش أفضل آلة رياضة؟؟ ايش أفضل كريم أو حلطة؟؟؟ أنا سمعت على المرة لكن مااعلاف طريقتها ممكن المساعدة
12
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لاتشكين لي وابكيللك طلعت الاربعين ووزني 95 ثلاثة شهور ثم حملت ااااااة نفسيتي زفت وربيلاتشكين لي وابكيللك طلعت الاربعين ووزني 95 ثلاثة شهور ثم حملت ااااااة نفسيتي زفت وربي
هلا خلاصة العطر
لاتنغمين ولا حاجة .. داومي على الرضاعة ترى هيا الي تنزل الوزن وترجع الرحم لكانه ..
وإنتي عشرة كيلو بس أحمدي ربك بس لاتتهاوني فيها
.. قللي أكلك شوي ..
وحاولي تمشي حتى لو في بيتك 10 دقايق وكل يوم زيدي لمن توصلي الي تقدريه عليه
وترى المويه المويه المويه مررره مفيده .. ولاتسيبي الرضاعة نصيحة
لاتنغمين ولا حاجة .. داومي على الرضاعة ترى هيا الي تنزل الوزن وترجع الرحم لكانه ..
وإنتي عشرة كيلو بس أحمدي ربك بس لاتتهاوني فيها
.. قللي أكلك شوي ..
وحاولي تمشي حتى لو في بيتك 10 دقايق وكل يوم زيدي لمن توصلي الي تقدريه عليه
وترى المويه المويه المويه مررره مفيده .. ولاتسيبي الرضاعة نصيحة
الدوبا
•
على الاقل انتي ما تنلامين توك والد البلا اللي هي بنت وجسمها اكس :( الله يكون بعونك وعوني وعون السمينااات والله ينحفنا بصحه وعاافيه يا ربعلى الاقل انتي ما تنلامين توك والد البلا اللي هي بنت وجسمها اكس :( الله يكون بعونك وعوني...
صدقتي:06:
*Haneen*
•
الرضاعه ممتازه وعامل قوي في حرق السعرات الحراريه للجسم+ مشي نص ساعه باليوم + كلي بتخفيف و بتعدي عن النشويات والدهون
خلال شهر واحد حتلاحظي نتايج مذهله بس استمري
خلال شهر واحد حتلاحظي نتايج مذهله بس استمري
الصفحة الأخيرة
الله يكون بعونك وعوني وعون السمينااات والله ينحفنا بصحه وعاافيه يا رب