تركيب الجسم هبه من الله فيه انواع اجسام ولها مسميات شائعه مثل الجسم المسطره ومثل الساعه الرمليه ومثل الكمثرى وفيه غير كذا يعني مالها دخل لو اتبعتي نظام معين سواء كان عن زيادة او نقصان الوزن راح تزيد او تنقص على حسب جسمك اذا كان جسمك يزيد فيه الخصر والظهر ايضاً اذا نحفتي اول شي ينحف الخصر والظهر ومافيه شي مجرب علمي غير من شكل الجسم غير العمليات وهذي مضره
افضل شي الرياضه تساعد على شد الجسم
تمااااااارين تكبرها وتشدها روحي نادي او اكتبي باليوتيوب وشوفي التمرين اللي يناسبك
الصفحة الأخيرة
30 جرام حلبه مطحونه + 10 جرام حبه سوداء كميه أقل + زيت خروع
تخلطينهم وتحطينهم بالأماكن اللي حابه تسمنينها مثل الصدر الأرداف المؤخرة بعدها تدهنين وتدلكين لمده ربع ساعه بعدها تحطين عل المكان كيس نايلون لمدة ساعة ثمن تشيلينه ولا تغسلين المكان إلا بعد ست ساعات
للأمانة انا بس سمعتها ونقلتها لتس ولا جربتها وان شاء الله بجربها ع صدري بأذن الله