انا نفس حالتك . لكن أنا أشرب مويه كثيييير . ومع ذلك تطلع عيني عشان ينزل ربع كيلو . يمكن العمر له دور . يعني انا ماني صغيره
الحمد لله على كل حال

انا الحمد لله وشكر نحفت وفرقت عن وزني اول بس المشكلة باقي لي شوي من الاجزاء السفلية وصاير جسمي شوي مو متناسق


بخصوص الماء انا كثر مويا ولله ياخوات اشرب جيك مويا


حاليا استعمل جهاز الاوربتراك صار لي اسبوعين واحسن انه شوي شد



وان شاء الله تبين النتائج بعد شهر ويكون جسمي متناسق

وانصحك اختي بجهاز الاوربتراك او السير ينحفوو ويشدوو الجسم خصوصا الاجزاء السفلية
لو تستعملينه 30 دقيقة باليوم

شرب الماء يطرد السموم و الاملاح من الجسم وله دور كبير في نزول الوزن
وإذا نزل الوزن يقلل من الترهل و يساعد على تشغيل حرق الدهون المتخزنه في الجسم