عزيزتي gaamra والله انك ترفعي المعنويات ...

غاليتي..

موانا لأني محسسته بعد اهتمام لكلامه هو يقلي انتي بس همك نفسك وشايفه حالك ولايهمك انا ايش ابي..

انا اشكيلكم همي ومن داخلي اتقطع لكن ابد ماحسسته بأي نقص..

تصدقي هو زاد ماشاءالله 20 كيلو من زواجنا,صحيح انا زدت 8كيلو بس موشاذ شكلي لاني كنت نحيفه مره..
المشكله اني نفسي اشووف بعيونه الي اشوفه بعيون الناس لكن للأسف... :44: :44:



عالعموم الف شكر لمساعدتك والف شكر للجميع..:26: :26:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا هلا وغلا أختي لوليتا

ماشالله وزنك مناسب جدا لطولك
وزوجك يفضل النحافه
ما من مشكله أختي العزيزة :27: حددي يوميا بممارسة أي نوع رياضه ويفضل المشي وأنا لا أقول لكي ذلك حتى تنحفي بل على العكس حتى يتناسق الجسم أكثر مما هو عليه وممارسة المشي لا تضر بل فوائدها كثيره ودعي زوجك يشاركك في ذلك فمنها إرضاء له ومنها أنك ستحصلين على جسم أكثر تناسقا ورشاقه وإن لم تستطيعي يوميا فثلاث مرات بالأسبوع

فعلا ما يعجبهم العجب !!!!!!!!!!!!!



انتي جذيه اوكي


ولو بتضعفين اكثر صحتج بتتعب


خليه اهو اللي يضعف :26:

يمكن ياحبيبتي شافك صار وزنك يزيد عن اول وخاف يواصل زياده ويخرب جسمك
انتبهي وحاولي تحافظين على وزنك وتنقصين شوي
مو شرط تحرمين نفسك بس العبي رياضه كثير وترا المشي احلا شي
:23:

الله يكون بعونك مايحبطنا الا أزواجنا :44: انا مع الخوات مارسي الرياضه وخاصه المشي الله يساعدنا جميعا:26: :26: