السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم يابنات
بنات انا متأملة فيكم بعد الله ان بلقى حل لمشكلتي مثل مااعرفتكم يالغوالي
اسمعو انا جتني فتررره والان انا فيها تعببت نفسيتي وصرت احط حرتي بالاكل واتنرفزززز لما ممالقى اكل مو شهيه بالاكل لا اصلا مااحس له طعم بس كذا ):
والنتيجة جسمي انعدم ):
ملياان سلوليت خاصه الافخاذ وخطوط بيضاء شوه جسمي السلوليت والخطوط وترررهل ):
ضاق صدري
الي عرفته انه بسبب الدهون بسبب الاكل غير صحي وانا اكلي غير صحي ابد شوكلاتات مقالي زيوت ):
وش اسوي
ياعلها بجنة الفردوس الي تساعدني
خالةعزوز @khalaazoz
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خالةعزوز
•
يازوجها مدلعها
الله يسعدك وين ماكنتي ويحقق امانيك
استبدل النشويات باايش ?
احس النشويات صعب تركها
):
وينكم بنات
):
الله يسعدك وين ماكنتي ويحقق امانيك
استبدل النشويات باايش ?
احس النشويات صعب تركها
):
وينكم بنات
):
عندي لك طريقة وباذن الله تنفعك اول شي ابدي استبدلي اي شي مقلي بالزيت اتركيه استبدليه بالشوي والخبز الابيض ابعدي عنه واستخدمي الاسمر طبعا ماتتركين وجباتك بس خلك نظامية ريوق غدا سناك له فايدة والعشاء خليه بكير حاولي ان قبل ماتنامين بواجد تقريبا نص ساعه ماتاكلين السناك لا تخلينه كوافي وشوكلاته وهالاشياء لا خليه فواكه ابعدي عن المشروبات الغازية لانها سبب رئيسي لانتفاخ البطن اشربي بردقوش مرة او مرتين باليوم الطماطم ابعدي عنه اكبر سبب لحبس الماي بالجسم والشي الرئيسي والاساسي المشي المشي له فوائد كثيرة
واذا لك كرش سوي تمارين البطن بالمنزل بعد حلوة
بالنسبة للخطوط اللي بالجسم مااعرف خلطة معينه له بس هو شي طبيعي لما تنحفي شوفي قسم الخلطات اتوقع تلاقين شي يفيدك ان شاء الله
نصيحتي لك اذا عصبتي لا تاكلين اشغلي نفسك باي شي الا الاكل
الله يوفقك ويحفظك يارب
واذا لك كرش سوي تمارين البطن بالمنزل بعد حلوة
بالنسبة للخطوط اللي بالجسم مااعرف خلطة معينه له بس هو شي طبيعي لما تنحفي شوفي قسم الخلطات اتوقع تلاقين شي يفيدك ان شاء الله
نصيحتي لك اذا عصبتي لا تاكلين اشغلي نفسك باي شي الا الاكل
الله يوفقك ويحفظك يارب
الصفحة الأخيرة
اهتمي بنفسج ،، اشربي عصيرات فرش
اشربي شاي اخضر ٢ الي ٣ مرات بيوم
اكلي زبادي مفعوله سحر على الجسم وعلى دهون البطن عن تجربه
ابتعدي عن النشويات مو مره وحده بس خففي لحد ماتقطعينها
واشربي مااااااء كثثثثثثثير نصيحه صديقتي الله يعافيها
اتمنى اكون افدتج