بسم الله الرحمن الرحيم
بنات الله يعافيكم بحكي لكم مشكلتي وياليت الي عندهاا حل لا تبخل علي
انا جسمي درقي وعندي زيادة في الوزن قريت اننا لازم ناكل بروتين
المشكلة انا نباتيه فكرت اكل بروتين نباتي يعني فول وعدس لازم اكلها بالخبز وهم يقولو لا تاكلي نشويات طيب شسوي
واذا عندكم حل بيساعد النباتييين الحقوني فيه
Eman2015 @eman2015
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بس الافضل تقطعين الخبز .. اعتقد هو مسموح لك تاكلين نص شريحة توست اسمر في كل وجبة
وعشان تنحفين لازم تتقيدين وتمتنعين عن الممنوعات ..
عشان اردافك تخف لازم تقللين نشويات