احس مبالغه من ناحيه جسمك اشوف كثير نفس جسمك وطولك ومستانسين حيل لان مهما كبرو يضلوا كيوت بخصوص الملابس اعرفي كيف تلبسين شي يناسبك لاتلبسين فساتين طويله ولاتنانير طويله مره وواسعه يطلع شكلك غلط وتسبحين فيها شوفي في الانستقرام الفاشن واليتيوب
ولاخربين صحتك بالخلطات والاعشاب وبخصوص زوجك لاتنبهينه ولاتفتحين عينه ع موضوع مثل كذا

عندنا في العيله صراحه كثير كذا والان احسهم سمنو شوي طلعت لهم ملامح اتوثه ع قولتك بس الي اعرفه وحده راحت لدكتوره واخذت حبوب ومشت ع نظام غذائي معين عطتها هو .... الصراحه صارت احلى والمل لاحظ انها سمنت لان من زمان وهي تبى تسمن شوي بس مو قادره بس هي ماقالت اش بالضبط سوت بس قالت روحت لدكتوره فانتي اذا مره متازمه روحي وجربي...


وحليب الصويا مره مفيد في حالتك .

حاولي تسمني بأي طريقه انا حاسه فيك وعارفه شعورك لاني جربت وخاصه الانتقادات المتكرره بحد ذاتها تقهرررر وتكره الواحد نفسه انا نفس طولك ووزني كان اقل من وزنك كان 36 اول زواجي جلد على عظم بس بعد سنتين ومن كثر الانتقادات لدرجة صرت اكره اروح لاحد قررت اتغير وكانت مغااامره بالنسبه لي لاني ماحب الروتين ولا استمر على شي
اول شي سويت تحدي بيني وبين صديقتي وكان هذا محفز لي اني استمر
استعملت فاتح شهيه موسيقور وحبوب الخميره الكرتونه الحمرا رهيبه تطلع خدود
صرت اشرب حليب صويا رهييب بس لانه غالي شوي ما استمريت عليه
ركزت اكثر شي على الاكل بين الوجبات اجيب توست وادهنه نوتلا او طحينيه او مربى واكله بعد كل وجبه
زدت كمية الاكل مثلا لما احس اني شبعت خلاص اجبر نفسي واكل لي كم لقمه ثلاث او اكثر حسب استطاعتي
امارس تمارين توسيع المعده يوميا
استخدمت خلطة حلم بدون تفسير اخذها مع عصير برتقال طازج
اكل 7 حبات تمر وكنت ازيد الكميه بس اهم شي عدد فردي مو زوجي لان العدد الزوجي يسبب السكري اكلهم مع طحينه سايله مخلوط معاها سمسم


النتيجه ما شاء الله 17 كيلو خلال 6 شهور


اللهم اغفر لي وارضى عني

سجلي في نادي تبرزين معالمك. بنات اخواتي نفس وزنك وطولك ويفتحون النفس طعومات يهبلون دخلوا نادي رياضي والله ماتتخيلين كيف برزت معالمهم بشكل ماشاءالله تبارك الله. . مااظن انك اقل منهم. واحد من اخواني دايم يقول اذا بتخطبون لي ابغى زي بنات اخواتي اجسامهم صغيره ابد مايجذبوني الطويلات فمو شرط ان الي قالت لك ذا الكلام ان زوجك نفس النظره. ممكن هو مبسوط انك صغنونه. لا تحتقرين نفسك ولاشيء احمدي الله على العافيه. وامدحي نفسك وشوفي نفسك حلوه الكل بيشوفك حلوه.