بس كثير امتن مني ومايعانون من السيلولات

والله نفسي منتشر بجسمي بشكل مقزز مع اني يوم كنت سمينه ماكنت اعاني من السليوليت هالكثر انا لاحظت من صرت ابلع بهالشكولاتات بهبال زاد السليوليت بجسمي

انا جسمي فيه سيلوليت سويت ٤ جلسات ال بي جي ولسى ٨ جلسات و٣ جلسات طحالب و٣ جلسات جي فايف حسيت بتحسن بسيط اكمل جلساتي باذن الله واقولكم اذا نفع معايه اولا

عندك وزن زايد تقريبا 22 كيلو عشان كذا واضح المفروض يكون وزنك 50 او اقل منه بشوي او اكثر بشوي مايتعدى 55 سوي نظام صحي وبينزل وزنك والدهون بتقل بجسمك وانا متاكده انه راح يخف السيلوليت مثلي كان واضح جدا وبعد النظام الصحي خف بنسبه 70% الى 80%


+ رياضه ال5 ميل مره حلوه وترتب الجسم من الاسفل وهي تركز على الفخوذ والزنود اكثر شي


اللي امتن منك ماعندهم سيلوليت لانه ماعندهم شحم عندهم عضل وشكل العضل يكون مرتب اما الشحوم يكون شكلها موحلو وتخرب المنظر سوي تمارين هوائيه كمان وبعد حرق الشحوم عليك بتمارين بناء العضل

الرياضه والماء اكسير الرشاقه والقوام الممشوق مهوب لازم رجيم
بس كولي باعتدال
وابعدي عن الاكل وانتي واقفه وقبل النوم