لاتشيلي هم
انا مثلك كمثرى صحيح هو اول منطقه تنحف من فوق لكن حتى تحت ينحف لكن بشكل ابطئ
واذا جسمك قريب من المثالي ومن فوق ابد مافيه دهون زايده وسويتي رجيم ورياضه بتنحفي من تحت
ورجيم لبروتين مناسب لنوع جسمنا مثل اتكنز ودشتي ودوكان
رومآنس
•
الصفحة الأخيرة
وادا نفسك تنحفيها انا جربت الاوربتراك وكنت كل أسبوع انقص سنتين الى ثلاثه