بئر الصمت

بئر الصمت @byr_alsmt

عضوة فعالة

جسمي مترهل

علاج السمنة والنحافة

حبيت ابتدي برجيم وتمارين رياضية



واليوم بديت وان شاء الله تكون عندي عزيمة قوية


واللهقرفااانة من جسمي بالذات الكرشة اللي ويش قدها

صار ليي 3شهور ولدانة وعندي 3اولاد الله يحفظهم


والله استحي زوجي يشوف كرشتي



ومع اني ارضع شفت لي ريجيم للأم المرضع للدكتورة هنادي جابر

انا كاتبة هذا الموضوووع حتى اشجع نفسي وأسجل بياناتي كلها هنا أول بأول

وراح اخذ مقاسات جسمي وأضعها هنا ايضاً

------------------------------------------

وزني 72
طولي 154

محيط البطن:
محيط الحوض:
محيط الفخد:

بدأت الريجيم يوم الثلاثاء بتاريخ 5/2/1429هـ
---------------------------------------------
14
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جم ان هو
جم ان هو
الله يقويك بئر الصمت ويوفقك انا مليانه بس عيبي بالكرش مترهله حييييييييييييل لدرجه انها تنشال لحالها تصدقين زي اللي يجيبونهم بالتلفزيون الله يخلف
ام بانو
ام بانو
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
:27:
فراشة هلا
فراشة هلا
مرحبا يابئر انا فراشه اخصائية تجميل الله يعطيكي الصحه والعافيه ويزيدك قوة وعزيمه واستمراريك في الريجيم لحد ماتوصلي للوزن المطلوب والمثالي .. وانا حابه انصحك بكريم مستخرج من البحر الميت وطبيعي100% لشد الجسم اثنا فترة الرجيم وبعد لحد ماتوصلي للنتيجه المعقوله ... وذا كنتي حابه تستفسري اكثر ياعيوني اتصلي على الرقم .. 0553144164 :27:
بئر الصمت
بئر الصمت
مشكوووورين خواتي


راح افكر في الموضوع اخت فراشة هلا واتصل بيكي

-----------------------------------
اليوم فطوري سيريال اشتريه جاهز من محلات جانو اكسل

------------------------------------

تغديت قطعة سمك صغيرة مشوية مع سلطة طماطم و5ملاعق كبيرة رز

--------------------------------

المغرب شربت لي شوربة فطر كنووور الي في الكاس وأكلت لي سلطة خضراء

----------------------------------

الساعة 8 وشوي شربت لي شوربة شوفان بالدجاج والخضار

واكلت لي 5ملاعق رز

وكم قطعة بطاطا مقلية لأني ماقدرت اقاااوم بس اكلت شي بسيييط

--------------------------------------
الساعة 10 اكلت سلطة فتوش اختي جابتها مخصووص من بيت الربيااان
وماقدرت اقاومها
يم يم

--------------------------------

وباركو لي اليوووم ماشربت بيبسي مع ان الثلاجة مليااانة

حاولت ابتعد عنه
دالياDD
دالياDD
مرحبا يابئر انا فراشه اخصائية تجميل الله يعطيكي الصحه والعافيه ويزيدك قوة وعزيمه واستمراريك في الريجيم لحد ماتوصلي للوزن المطلوب والمثالي .. وانا حابه انصحك بكريم مستخرج من البحر الميت وطبيعي100% لشد الجسم اثنا فترة الرجيم وبعد لحد ماتوصلي للنتيجه المعقوله ... وذا كنتي حابه تستفسري اكثر ياعيوني اتصلي على الرقم .. 0553144164 :27:
مرحبا يابئر انا فراشه اخصائية تجميل الله يعطيكي الصحه والعافيه ويزيدك قوة وعزيمه واستمراريك في...
بكم سعره؟
وكم المدة الي استخدمه فيها؟
وكم مرة في الاسبوع هل هو بشكل يومي؟