حبيت ابتدي برجيم وتمارين رياضية
واليوم بديت وان شاء الله تكون عندي عزيمة قوية
واللهقرفااانة من جسمي بالذات الكرشة اللي ويش قدها
صار ليي 3شهور ولدانة وعندي 3اولاد الله يحفظهم
والله استحي زوجي يشوف كرشتي
ومع اني ارضع شفت لي ريجيم للأم المرضع للدكتورة هنادي جابر
انا كاتبة هذا الموضوووع حتى اشجع نفسي وأسجل بياناتي كلها هنا أول بأول
وراح اخذ مقاسات جسمي وأضعها هنا ايضاً
------------------------------------------
وزني 72
طولي 154
محيط البطن:
محيط الحوض:
محيط الفخد:
بدأت الريجيم يوم الثلاثاء بتاريخ 5/2/1429هـ
---------------------------------------------

بئر الصمت @byr_alsmt
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

جم ان هو
•
الله يقويك بئر الصمت ويوفقك انا مليانه بس عيبي بالكرش مترهله حييييييييييييل لدرجه انها تنشال لحالها تصدقين زي اللي يجيبونهم بالتلفزيون الله يخلف


مرحبا يابئر انا فراشه اخصائية تجميل الله يعطيكي الصحه والعافيه ويزيدك قوة وعزيمه واستمراريك في الريجيم لحد ماتوصلي للوزن المطلوب والمثالي .. وانا حابه انصحك بكريم مستخرج من البحر الميت وطبيعي100% لشد الجسم اثنا فترة الرجيم وبعد لحد ماتوصلي للنتيجه المعقوله ... وذا كنتي حابه تستفسري اكثر ياعيوني اتصلي على الرقم .. 0553144164 :27:

مشكوووورين خواتي
راح افكر في الموضوع اخت فراشة هلا واتصل بيكي
-----------------------------------
اليوم فطوري سيريال اشتريه جاهز من محلات جانو اكسل
------------------------------------
تغديت قطعة سمك صغيرة مشوية مع سلطة طماطم و5ملاعق كبيرة رز
--------------------------------
المغرب شربت لي شوربة فطر كنووور الي في الكاس وأكلت لي سلطة خضراء
----------------------------------
الساعة 8 وشوي شربت لي شوربة شوفان بالدجاج والخضار
واكلت لي 5ملاعق رز
وكم قطعة بطاطا مقلية لأني ماقدرت اقاااوم بس اكلت شي بسيييط
--------------------------------------
الساعة 10 اكلت سلطة فتوش اختي جابتها مخصووص من بيت الربيااان
وماقدرت اقاومها
يم يم
--------------------------------
وباركو لي اليوووم ماشربت بيبسي مع ان الثلاجة مليااانة
حاولت ابتعد عنه
راح افكر في الموضوع اخت فراشة هلا واتصل بيكي
-----------------------------------
اليوم فطوري سيريال اشتريه جاهز من محلات جانو اكسل
------------------------------------
تغديت قطعة سمك صغيرة مشوية مع سلطة طماطم و5ملاعق كبيرة رز
--------------------------------
المغرب شربت لي شوربة فطر كنووور الي في الكاس وأكلت لي سلطة خضراء
----------------------------------
الساعة 8 وشوي شربت لي شوربة شوفان بالدجاج والخضار
واكلت لي 5ملاعق رز
وكم قطعة بطاطا مقلية لأني ماقدرت اقاااوم بس اكلت شي بسيييط
--------------------------------------
الساعة 10 اكلت سلطة فتوش اختي جابتها مخصووص من بيت الربيااان
وماقدرت اقاومها
يم يم
--------------------------------
وباركو لي اليوووم ماشربت بيبسي مع ان الثلاجة مليااانة
حاولت ابتعد عنه

دالياDD
•
فراشة هلا :
مرحبا يابئر انا فراشه اخصائية تجميل الله يعطيكي الصحه والعافيه ويزيدك قوة وعزيمه واستمراريك في الريجيم لحد ماتوصلي للوزن المطلوب والمثالي .. وانا حابه انصحك بكريم مستخرج من البحر الميت وطبيعي100% لشد الجسم اثنا فترة الرجيم وبعد لحد ماتوصلي للنتيجه المعقوله ... وذا كنتي حابه تستفسري اكثر ياعيوني اتصلي على الرقم .. 0553144164 :27:مرحبا يابئر انا فراشه اخصائية تجميل الله يعطيكي الصحه والعافيه ويزيدك قوة وعزيمه واستمراريك في...
بكم سعره؟
وكم المدة الي استخدمه فيها؟
وكم مرة في الاسبوع هل هو بشكل يومي؟
وكم المدة الي استخدمه فيها؟
وكم مرة في الاسبوع هل هو بشكل يومي؟
الصفحة الأخيرة