جسمي نحيف جدا

لاتفكرين بالسمنة وانتي عندك فقرالدم تعالجي من فقر الدم وبعدين فكري في زياده الوزن عندك الزبيب الاسود يزيد الدم اخلطيه مع حليب طازه زي السعودية او المراعي حبوب زيت السلمون ماعرف عنه شيء
ع فكرة الزبيب مع الحليب يزيد الوزن مع الاستمرار
ماجربته الصراحه بس من تجارب الناس اسمع منتاز ال فقرالدم

ما اذكر في فيتامينات تسمن شي يذكر


اخذي الزبيب زين لفقر الدم ويسمن اخلطي كم حبه مع كوب حليب
وعندك التين المجفف حطيه بحليب حار واكليه او اطحنيه مع الزبيب يكفي كاسه باليوم
واخذي حب العزيز اطحنيه واخذي منه ملعقة شاي صغيره وذوبيها بحليب حار واشربيه مره وحده باليوم


صدقيني ماراح يجي شهر إلا وانتي زايده كم كيلو عليهم ومتعدل فقر الدم انا مجربتهم
زبيب + تين + حب العزيز
طلبتك احفظي يوزري واذا سمنتي عليها بشريني برسالة خاصه 🌹

زبيب وتين مجفف وحب العزيز اطحنهم بالخلاط او كيف
حب العزيز كيف شكله اخاف اطيح بشي ماهو هو ماعمري شريته ربي يبشركم بالخير جميع

اختي معتمده ع الزبيب ف الدم وماشاءاللله يرفع الدم بششكل بس اختي تطحنه بحت بدون شي اسبوع او اسبوعين وتشوفي والسمنه اكلي حبوب الخميره او مسيجور تفتح الشهيه بشككللل برضو عندك الحلبه تسمن تنفخ نفخ مو طبيعي حتى المؤخره والخدود حتشوفي البروز بشككلل كمان المكسرات مع العسل اخلطيها وخليها ع طاولة المطبخ كل مامريتي كلي ملعقة او ملعقتين برضو اذا تبي تسمني لا تنامي الصباح اصحي 5 او 6 وافطري اي شي ان شاءالله بيض مسلوق وبس يصحا زوجك 8 كدا حيكون الفطور الثاني تفطري معاه \\ وفي نقطة مهمه اذا اكلتي دايمم نامي بعد الاكل بدون ما تمشين قسمباالله لو سويتي اللي قلته 15 يووم او عشرين بالكثيرر بتشكريني والله اخواتي تطلع معاهم النتايج من 10 ايام فقط

عالزبيب والتين تقدرين تخلطينهم بالخلاط مع حليب
اما حب العزيز خذيه لحاله ذوبي ملعقه صغيره بكوب حليب


حب العزيز مثل الحلبه لكن انا ما انصح تاخذه اللي تعاني من ارتفاع هرمون الحليب
اقري عنه بالنت
انا اذا اخذته يزيدني بالاسبوع كيلو وطبعا ماحب اكثر تكفي ملعقه باليو