صهيب محمد @shyb_mhmd
عضوة جديدة
جسمي والترهلات
السلام عليكم ورحمه الله:انا ولدت من 11 شهر تقريبا وبطني كتير كان حجمه كبير بالحمل وهلا نحفت عن اول وجسمي كله ترهلات وبده شد وزوجي رافض انو اروح ع نادي بحجه انو ولادي صغار....وانا متعقده من منظر جسمي وعندي جهاز بس ما بلعب...انا من النوع الي ما بعرف العب ازا ما كنت مسجل بشي يعني بحب يكون اشي ماسكني علشان ما اروح...وهو مو راضي.....كيف اقنعه اروح ...او شو تمارين احاول اعملها والله تعبت وتعقدت.....لانو انا صغيره وجسمي ابدا هيك مو حلو...سااااعدوني
9
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ما انا يا ريت لو اقدر اطلع امشي...بس ما برضى....وشكرا ع المعلومه راح اجرب...بس كيف اعمله
ابحثي باليتويب عن تمارين بلا أجهزة
اشتري بعض العدد البسيطة وهيئي أحد الغرف و حطي شاشة و عيشي جو الناد
اشتري بعض العدد البسيطة وهيئي أحد الغرف و حطي شاشة و عيشي جو الناد
الصفحة الأخيرة
وكثري شرب الماء
وأشربي شمر لأنه بيشد الجسم
ومفيد للمراة جداً للشعر والبشر ويساعد على التخسيس كمان