ليـآل
•
هلا بحبيبـآتي ..!
رآعيه ربي يعينك ع هالعظـآم ودي انحتهـآ خخخخ
ويارب ننحف قبل العيد يااااارب شدي حيلك معي مالنا الا رجيم ومشى من ساعه لساعتين باليوم كوود يتحرك وزني
حبيبتي ملا مو قصة مجوعه نفسي انا اكلي هيك لأني مآ كنت قبل اكل وجبات مآ اعجوووع وان جعت
كله شبسات وحلويات وخرابيط بس تنفخ من غير فايده أما كبسات ودسوووم مآ اعرفهـآ بحياتي
لدرجه يشوفوني دلوعه بأكلي بس دبى <<شلووون تجي
صح شكلي مو مُضر يعني انا ماأعاني من سمنه مفرطه الحمدلله
بس عندي هووس ارجع ل الخمسينيات...~
وربي حلمي بس هالمره عزمت وقررت مايجي العيد الا وانا حول الخمسين<<بتذبح عمرها البنت
مقآسي بالبنطلونـآت 34/36 حووولهـآ وعاده اخذ L
يالله خليكم معي ع طووول
بث يعاافيك يالغلا أنا بدخل الفواكه يمكن تنفع معي وربي مابقيت ولا خليك
^___^
الصفحة الأخيرة
بس وزني 72
وكل من شافني مو مصدق الزن يحسبني الستينات
بس ترى الطول والعظم بس انا ودي انزل 65 حلو بس كنت انزل من 65 وصار وجهي ضعيف
انتي 60 او 59 ترى هو المناسب اقل مجاعه
من ناحية برنامجك انتي مجوعه نفسك لازم غدا لو سلطه بالجبن او قطع دجاج كذا الجسم يتعود ولا ينزل
زنصيحه خلي النشويات بالصبح بس
وبالتوفيق وانا معك ودي اشوف ال69 قبل رمضان
طيب كم مقاسك تلبسين بالملابس؟؟؟؟