صباحكم ورد وجوري وفل :26:
صبايا أبي مساعدتكم
أنا سويت رجيم وهو اني اقفل فمي من الأكل واسوي رياضه
بس المشكله اني نحفت من فوق صرت احززززززززن بس من تحت مكانك سر مو راضي ينزل مره
يعني المنطقه السفلى أبيها تنحف
ساعدوني
اعطوني تجاربكم في تنحيف المنطقه السفلى فديييييييتكم لاتطنشوني :(
آنسه كرزة @ansh_krz
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
المشي ورياضة الستيب او ادرج
دوري بجوجل او يوتيوب رياضة الارداف وما تخافي بتنزلي بس اهم شي ما تعملي تمارين غلط وتنحفي اللي فوق من غير اللي تحت
دوري بجوجل او يوتيوب رياضة الارداف وما تخافي بتنزلي بس اهم شي ما تعملي تمارين غلط وتنحفي اللي فوق من غير اللي تحت
الصفحة الأخيرة
المشي + تمرين الدرج
و اذا تبين خلطة قشر الرمان عن تجربة ينحف المنطقة تحت بس
لازم تهتمين بالرياضة علشان ما يترهل جسمج , بالتوفيق