انا هل يومين مكتئبه مررررررررررررررررررررررررة
ليه ؟؟؟؟؟؟
اقولكم ...ولو حكينا ياحبيبي .....بنتدي منين الحكايه ....
من 5 شهور بديت حميه اتكنز والسعرات المهم الحمدالله نحفت كثير وتغير شكل جسمي ماشاء الله ...يعني اردافي كانت مثل الكمثرى والحين خفت كثير وبعدين بديت ارجع لاكلي العادي رز + شوكلاته + همبرغر مع متابعه الوزن لما يزيد نص كيلو انزلها بطريقه اني اقلل الاكل لمده اسبوع ويروح الحمدالله ...بس لي اسبوع ملاحظه ان وزني ثابت على ماهو عليه بس اردافي زايده وبدت تاخذ شكل مدورمن الجوانب :eek:
هل السبب قله الحركه ؟؟؟
او نوع الاكل ؟؟
انا الحين بديت ارجع لرجيم السعرات وبترك النشويات والخرابيط قد مااقدر ...بديت من امس
هل في حل ....او سبب لهذه الزياده الشكليه ..والثبات الوزني
بندوره @bndorh_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة