أم ابتهال
أم ابتهال
وعليكم السلام.. أنا شفت البرنامج وصاروا اغلب البنات في لوس انجلوس يعملوا كذا .. فكرت اروح عندهم ههههههههه علشاني نحيفة وماراح يكون غريب عندهم.. الحمد لله ان شاء الله ما نوصل لكذا أهم شي الصحة والوزن يكون صحي. الناس تقول الأكل سهل بالنسبة لي مرة صعب ، وعدم الأكل عندي سهل. يعني ممكن تاكل نص ساندويش مع زبادي الصبح ، والغدا تاكل شي قليل وسلطة، والعشا ممكن شربة او نص ساندويش ، كذا ماراح تموت ولا راح يزيد وزنها مع حركتها في الشغل ولا انه تاكل قطن او تحرم نفسها من الاكل ، ولما تجوع تشغل نفسها بأي شي يبعدها عن الأكل. افتكرت انه قياساتهم زيرو ، ودبل زيرو .. ليه ما يجيبوا كم واحد منهم عندنا علشان اشتريهم بدل ما الف الاسواق مالاقي مقاس حتى مقاس صغير نادر.
وعليكم السلام.. أنا شفت البرنامج وصاروا اغلب البنات في لوس انجلوس يعملوا كذا .. فكرت اروح عندهم...
جزاك الله خير وفعلن يجب على الوحده فينا تكون قنوعه بلى كتبه الله عليها

:26: :26: :26: :26: :26:
هنيه الهنيه999
هنيه الهنيه999
انا اذا اكلت وجبه دسمه...اشبع لدرجة...انها تكفيني ليوم كامله..وآكل بالوجبات الثانيه اكل خفيف جدا ومافيه سعرات.....مثلا..اقرر اني امتن...اجلس يوم آكل فيه اكل دسم (طبعا بالغصب) اليوم الثاني اقول ابي استراحه...وما يدخل بفمي غير ماي وتمر وبسكويت وشوربه ..ههههههههههه..(استراحه من الاكل)...عشان كيه للأسف وزني ثابت لووووول...
واذا جعت..مرات...احمصلي خبز اسمر...واذوب قطع الخبز بفمي..لحتى يعطيني احساس بالشبع>>>والسبب لأني تكاسلت من المضغ و وتحريك اسناني لقطع اللحم او اكل الارز هههههههه
واذا حسيت اني ابي حلاوه..اروح اشربلي كاسة ماي بالاول..واذا ما نفع...احط عسل بطبق واغمس خبز قمح كامل محمص بالعسل...او آكل كم رطبه واشرب بعدها كوب ماي مخلوط بملعقة صغيرونه من العسل..
هذي نصايح من وحده نحيفه مره واذا شاهدتها وكالة لعرض الازياء بتوظفها علطول خخخخخ
العااااااااشقة....
طيب ايش هذي حبوب الحصان اللي تنحف خلينا نجيبها ونفتك من السمنه هذي
لين القدس
لين القدس
(( العقل نعمه ))

:)

والله يجزاك كل خير
•●»™Eşcađa ~
•●»™Eşcađa ~
استغفر الله العظيم
اصلا الحرمه حلاتها بانوثتهاا
وش تفرق عن الرجال اذا مافيه لاصدر ولا موخره وع
صح ودي انحف بس مو جذي