السلام عليكم
حبايبي انا بقولكم على شي وياليت تسااعدوني
انا وزني 46 وطولي 152 وعمري 29 هل هذا الوزن مناسب للطول ولالا
وياليت تساعدوني باي شئ والله والله والله ودي يكون جسمي مشدود ومربرب واتمنى تكون خدودي ورررردية جربت اشياء للنحافة مثل الحلبة بس ولا فاااائدة
بالله اللي تعرف شي منااااسب لحالتي تقوووووولي.
في انتظااااااركم...................مع السلامة..
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والـــــــــــــــــــــــــله مو هذا العشم 16 وحدة ومافية غير 1 اللي ردت ليشششششششششششششش
دخلت لك على موقع وطلعت الاوزان المثاليه:26:
الطول ................................................. متوسط الوزن
142 ................................................. 43 - 48
145 ................................................. 44 - 50
147 ................................................. 46 - 51
150 ................................................. 47 - 52
152 ................................................. 48 - 54:(
155 ................................................. 50 - 55
157 ................................................. 51 - 57
160 ................................................. 52 - 58
162 ................................................. 54 - 61
165 ................................................. 56 - 63
167 ................................................. 58 - 65
170 ................................................. 60 - 66
172 ................................................. 62 - 68
175 ................................................. 63 - 70
177 ................................................. 65 -
الطول ................................................. متوسط الوزن
142 ................................................. 43 - 48
145 ................................................. 44 - 50
147 ................................................. 46 - 51
150 ................................................. 47 - 52
152 ................................................. 48 - 54:(
155 ................................................. 50 - 55
157 ................................................. 51 - 57
160 ................................................. 52 - 58
162 ................................................. 54 - 61
165 ................................................. 56 - 63
167 ................................................. 58 - 65
170 ................................................. 60 - 66
172 ................................................. 62 - 68
175 ................................................. 63 - 70
177 ................................................. 65 -
هنيالك على هالوزن ماشالله اكرة الجسم المربرب ودى اوصل زى وزنك
اقول حافظى على وزنك ترى السمنه مقرفة حتى لو كان شوي مربرب فى نهاية شحوم
اقول حافظى على وزنك ترى السمنه مقرفة حتى لو كان شوي مربرب فى نهاية شحوم
الصفحة الأخيرة
انتي وزنك ناقص تقريبا 5 كيلو عن الوزن المثالي لطولك
لكن صدقيني وزنك على جسمك وطولك حلو ما شاء الله
لاتحاولين تسمنين