صحيح فيتامينات ماتيرنا تزيد الوزن. كلي عصيده وحطي فوقه حلبه مطحونه تكون العصيده ع النار تضيفي لها الحلبه وتطبخ معاها شوي. وكلي مرقوق واشياء دسمه وبيزيد وزنك

تبين الصراحه انا ماكثرت حلبه
بس اكثر شيء سمني خبز بر مع سمن بري اللي هو سمن الغنم
وكنت حتى العشرين يوم الاولى ما اكل زين لاني تعبت ونحفت كثير
والعشرين اليوم الاخيره كانت ام زوجي تعفس خبز بر مع سمن بري والله سمنت
حتى وجهي صار مليان وحلو

يعطيكم العافيه ويسلمكم ربي ويبارك فيكم
يعني حبوب ماتيرنا مالها ضرر على المرضع اتوكل على الله واكلها لا ؟؟؟
طيييب ماقد جربتو حليب الصويا او تعرفون احد جربه وزاد وزنه وماله ضرر
فزعتكم ايام واطلع من نفاسي وابي اطلع وانا متسدده شووي

ياقلبي طيحي في السمن والعسل والله تمنتنين ،،
التمر اعجنيه بالسمن البري والسمسم وكلي منه يمتن وطعمه لذيذ ،،
وممكن بعد التمر مع الطحينه تمتن ،،
مشكلتك الاساسيه مو اش تاكلين لا ،، مشكلتك اكلك قليل لازم تضغطين على نفسك وتزودين الكميات شويه شويه ،،
شوفيني دابه نفسي في الاكل وموراضيه انحف لان الرضاعه تقتلني جووع فاكل كل شوي لدرجة اقوم من النوم ادور اكل ،،
الله يمتنك بصحه وعافيه وينحفني بصحه وعافيه ،،

والله كلنا الرضاعة تنحفنا الله يخلف علينا قبل كان وزني 53 يا حلاته :( وبعد الولادة كل اسبوع ينقص :(
والحين كل من شافني يفكرني مريضة من ضعفي بحاول بعد رمضان ان شاء الله بكثر من الوجبات الحين فترة رمضان الوقت ما يمدي خصوصا عناية بالبيبي والبيت والاطفال وغيره بس بعد رمضان ان شاء الله بعملي كورس محترم ^_^
لكن اختي انا جربت خلطة من احدى المنتديات ونفعة معي وهي
سمن بلدي ( بقر) يعني طبيعي 100% رهش وطحين وسمسم
تحطي السمن في مقلاة او قدر وتسخنينه وتضيفين عليه باقي المكونات وتخلطينهم لحد ما تتجانس هذي الخلطة ممتاز اولا تدر حليب ثانيا تزيدك وزن انا بسويها بعد ان شاء الله واتمنى احد الاخوات يفتح موضوع عن النحافة حتى نتشجع مع بعض لأجل نوصل للوزن المطلوب ^_^