جعل اللي ترد الجنه لاتهملون الموضوع الله يسعدكم

عليكم السلام


كنت أعاني منه لدرجة لما تجي مطبات هوائية أقضيها تشهد ودعاء وإبتهالات .. وبناتي وأبوهم يضحكوا علي


ماشاءالله هما يجلسوا عند الشباك ويقولوا تعالي شوفي وأنا مسنترة ف مكاني حتى الحمام الله يكرمك م أروح له .. من جد كنت أحس نفسي منكدة ع عمري ولا أستمتع ف شي .. وكنت أقول لنفسي هذا هم الناس حولي وأولهم بناتي صغار ومبسوطين ومستمتعين اللي تتفرج واللي تلعب واللي تناظر مع الشباك .. بعدها خلاص كل م سافرت يكون معاي شي اتسلى فيه زي كتاب أو اتفرج فيلم أو أسولف المهم إني ما أجلس كذا مصنمة وأهوجس .. وذحين حتى لو مكاني بعيد عن الشباك سرت ابدل معاهم ونتنافس 😍


شوية عزيمة مع التوكل ع الله وبإذن الله تتجاوزي الوضع


موفقة

اول شي انا اعاني مثلك من فوبيا الطيران لكن بسبب عملي في التدريب والتطوير مضطرة اسافر ولعلمك هالشي جديد علي

لكن ولله الحمد قدرت اتغلب على هالشي
اول شي قبل أي رحلة مباشرة وانا في المطار اتوضاء واصلي ركعتين واطلب من الله يهديني
ثاني شي ولله الحمد مع الاذكار والتحصين ودعاء السفر اغلب وقتي ولا احس في الرحلة لأني اخذ معي بعض الكتب اقراها او ما احفظه او يكون عندي تحضير لتدريب اجهزه واشغل نفسي

يعني بالفعل تروح الرحلة ولا اتذكرها

فلا تخافي ولاشي دايما استودعي نفسك الله وخلي ثقتك فيه وحده كثير زيك ولا هو يعتبر عيب

بالنسبة للحبوب مافي مانع تاخذي اذا راجعتي استشاري طب نفسي لكن ما انصحك اول شي اجعلي مرجعك ودواك هو الله سبحانه لأن الحبوب ممكن تتعودي عليها

أعرف وحده كذا وصارت لما تركب طياره تحط السماعات في إذنها وتحط على القرآن

اذكري الله وتوكلي عليه ولا انصحك بالعيادات النفسيه

عياده نفسيه عشان طايره ابعدي عن الشباك ..ماتحسين إلا وانت واصله ....أو انشغلي بالجوال حتى تصلين ..الميزه الي فيه السرعه ...واختصار الوقت...