النمنم
•
حاولي اختي انك تسولفين على نفسك بغرفتك بلحالك وكأن عندك احد وتردين عليه عادي وتتوقعين اصعب الاجابات وحاولي تردين عليها وبكذا تتخلصين من هالعقدة
ما شاء الله البنات كتبوا اللي ابغى اقوله وزادوا بس ما حبيت انحرم من دعوتك خصوصا ان اليوم جمعه
خطوة فرح
•
انوسنتا ياحبيبة قلبي وسعي صدرك الحياء ماكان في شئ الا زانه لكن مشكلتك عدم الثقه في النفس حاولي تطورين هالشئ لانه مهم واقنعي نفسك به زاقنعي نفسك ايضا بأن خجلك طبيعي وانك مانتي خجوله راح تلقين الخجل يقل تدريجيا وان شاء الله بحاول اساعدك في مواضيع عن الثقه بالنفس اهم شئ لاتخلين هالموضوع يسيطر عليك ابدا وانتبهي لان الرجال يحبون الزوجه اللي تعرف تتصرف وايضا تستحي فتوكلي على الله ولاتكبرين المشكله انا فهمتك زين انتي نتضايقه من الاحراج اللي يسببه لك الخجل لكن حاولي تثقفين نفسك وتوسعين قراءاتك وان شاء الله البنات بيفيدونكانوسنتا ياحبيبة قلبي وسعي صدرك الحياء ماكان في شئ الا زانه لكن مشكلتك عدم الثقه في...
:)
فما عليك إلا الاصغاء لما يقوله علماء النفس، ومن ثم معالجة نفسك بنفسك.
ويرى المختصون في علم النفس يا صديقتي ان معرفة الإنسان بقدر نفسه يأتي نتيجة ثقته بنفسه، لكن هذا لا يعني ان تبالغي في تقدير ذاتك، من ناحية أخرى، أعطي نفسك أهميتها، ولا تقللي من شأنك، فما من إنسان كامل، والكمال لله وحده. وتقدير الذات عملية شخصية يتوصل إليه المرء بالتحليل العقلي من خلال تصرفاته مع الآخرين، فأنت تملكين قدرات ومهارات تخولك مواجهة المشكلات، ولكي تصلي إلى هذه القناعة عليك التحلي ببعض الصفات مثل الهدوء، والبُعد عن الانفعال والخوف عندما تتعرضين لمشكلة ما.
من ناحية أخرى، حاولي أن تكون متوازنة مع نفسك بحيث لا تنزوي في غرفتك وتبتعدي تماما عن الاختلاط بالمجتمع الخارجي لأنك تعرفين أنك خجولة، فعلماء النفس يقولون ان على من يعاني من الخجل ان يلقي بنفسه وسط جموع الناس ويضع نفسه في مواقف صعبة.. ومرة تلو أخرى تزول المشكلة تدريجيا. ولتكوني أكثر ثقة بنفسك، اهتمي بمظهرك الخارجي ومارسي التمارين، فهي تساعدك في الوصول إلى نفسية هادئة وتجعل جسمك رشيقا ونشيطا.
ويرى علماء النفس أن الإنسان لا يمكن أن يتخلص من خجله إن لم يعقد العزم على ذلك؛ لذا قرري ألا تكوني خجولة زيادة عن اللزوم وكوني متحمسة لذلك.
إلى ذلك، حاولي أن تكوني واضحة وصريحة مع نفسك، وعندما تحاورين الآخرين استعملي الألفاظ البسيطة والمباشرة، وإذا حدث وأخطأت اعتذري بكل بساطة ولا تدعي اليأس يتسرب إلى نفسك.
ويرى المختصون في علم النفس يا صديقتي ان معرفة الإنسان بقدر نفسه يأتي نتيجة ثقته بنفسه، لكن هذا لا يعني ان تبالغي في تقدير ذاتك، من ناحية أخرى، أعطي نفسك أهميتها، ولا تقللي من شأنك، فما من إنسان كامل، والكمال لله وحده. وتقدير الذات عملية شخصية يتوصل إليه المرء بالتحليل العقلي من خلال تصرفاته مع الآخرين، فأنت تملكين قدرات ومهارات تخولك مواجهة المشكلات، ولكي تصلي إلى هذه القناعة عليك التحلي ببعض الصفات مثل الهدوء، والبُعد عن الانفعال والخوف عندما تتعرضين لمشكلة ما.
من ناحية أخرى، حاولي أن تكون متوازنة مع نفسك بحيث لا تنزوي في غرفتك وتبتعدي تماما عن الاختلاط بالمجتمع الخارجي لأنك تعرفين أنك خجولة، فعلماء النفس يقولون ان على من يعاني من الخجل ان يلقي بنفسه وسط جموع الناس ويضع نفسه في مواقف صعبة.. ومرة تلو أخرى تزول المشكلة تدريجيا. ولتكوني أكثر ثقة بنفسك، اهتمي بمظهرك الخارجي ومارسي التمارين، فهي تساعدك في الوصول إلى نفسية هادئة وتجعل جسمك رشيقا ونشيطا.
ويرى علماء النفس أن الإنسان لا يمكن أن يتخلص من خجله إن لم يعقد العزم على ذلك؛ لذا قرري ألا تكوني خجولة زيادة عن اللزوم وكوني متحمسة لذلك.
إلى ذلك، حاولي أن تكوني واضحة وصريحة مع نفسك، وعندما تحاورين الآخرين استعملي الألفاظ البسيطة والمباشرة، وإذا حدث وأخطأت اعتذري بكل بساطة ولا تدعي اليأس يتسرب إلى نفسك.
الصفحة الأخيرة
يعني ما يغلطون ولا يتعرضون لمواقف محرجة؟؟ حاولي تشوفين ردة فعلهم وتسوين زيهم ؟؟
وبعدين الي ما يستحي منك لا تستحين منه زي الحرمة الي تجلس تسألك حاولي تردي على سئلتها مرة بنفس اسلوبها وشوفي وشلون بتتغير معك..