قادمون
•
السلام عليكن جميعا....ههههههه شكلي آخر الواصلين...مع اني من يوم السبت وانا افتح الصفحة الاجتماعية....المهم نورتوا...وانا سعيدة برؤية اسمائكن من جديد ويشرفني انضم اليكن....وان شاء الله تكون صحبتنا صحبة خير ويركة على الجميع ونطلع منها واحنا اكثر نجاح وقوة.....انطلقي يا مدربتنا ياسمين على بركة الله.
السلام عليكم
رائع جدا
الحمدالله اني وجدتكن جميعا ومن البدايه ليس كاسابق اتيت متاخره
اللهم اجعل تجمعنا فيه الخير والفائده والاجر للجميع
رائع جدا
الحمدالله اني وجدتكن جميعا ومن البدايه ليس كاسابق اتيت متاخره
اللهم اجعل تجمعنا فيه الخير والفائده والاجر للجميع
السلام عليكم
قبل الدرس الاول فيه كتاب اسمه اعرف نفسك للدكتور ابراهيم الفقى اتمنى ان نطلع عليه
اطلعت على اجزاء منه
]
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/5/6/8/8/6/7/51187cd871509.pdf
الدرس الاول
ا لرضا والسلوك
ذاق طعم الايمان من رضى بالله ربا,وبالاسلام دينا,وبمحمد رسولا
فهذه الثلاثة اركان الرضاواصول الفلاح
الرضا يكسب فى القلب السكينة والدعة والرحمة
والامن والطمانينة وطيب
العيش والسروروراحة البال الرضا يجعل القلب سليما من الغش والغل
والحقد والسخط والاعتراضان هذه الصفات من سمات المؤمن ولن نتناقش فيها
مع اهميتها
ولكن كلامنا عن الرضى بالواقع من منا لم تذهب إلى عيادة الطبيب
وجلست تنتظر فما هو رد فعلك على طول الانتظارهل تهزين ساقك
ام تنقرين على الطاولة ام تذهبين وتجيئين وتنظرين فى ساعتك انه مهما
بلغ بك التوتر فلن تجعلى دورك ياتى بسرعة كل ماحدث هوزيادة توترك
ورفع ضغطك فانتى لاتستطعين تغييرالعديدمن المواقف ولكن فلتغيرى نظرتك
إليها ومدى تاثيرها عليك
الرضا هو اول مفاتيح النجاح الدائم فى الحياةمعناه ان نتقبل انفسنا
وظروفنا والعالم من حولنا كما هووليس كما نرغب ان يكون
ويعنى ايضا التخلص من الهروب والانكاروخلق الاعذاروان نصبح امناء
مع انفسنا كما يعنى تحليل الموقف وتقبل مالا يمكن تغييره او السيطرة عليه
ويعنى ان نمتلك الشجاعة على تغيير الاشياء التى لدينا القدرة لتغييرهاكلما
استطعت تقبل حقيقة الموقف فسوف تتمكن من اتخاذ
خطواتك الاولى نحو حياة سعيدة وناجحة
قبل الدرس الاول فيه كتاب اسمه اعرف نفسك للدكتور ابراهيم الفقى اتمنى ان نطلع عليه
اطلعت على اجزاء منه
]
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/5/6/8/8/6/7/51187cd871509.pdf
الدرس الاول
ا لرضا والسلوك
ذاق طعم الايمان من رضى بالله ربا,وبالاسلام دينا,وبمحمد رسولا
فهذه الثلاثة اركان الرضاواصول الفلاح
الرضا يكسب فى القلب السكينة والدعة والرحمة
والامن والطمانينة وطيب
العيش والسروروراحة البال الرضا يجعل القلب سليما من الغش والغل
والحقد والسخط والاعتراضان هذه الصفات من سمات المؤمن ولن نتناقش فيها
مع اهميتها
ولكن كلامنا عن الرضى بالواقع من منا لم تذهب إلى عيادة الطبيب
وجلست تنتظر فما هو رد فعلك على طول الانتظارهل تهزين ساقك
ام تنقرين على الطاولة ام تذهبين وتجيئين وتنظرين فى ساعتك انه مهما
بلغ بك التوتر فلن تجعلى دورك ياتى بسرعة كل ماحدث هوزيادة توترك
ورفع ضغطك فانتى لاتستطعين تغييرالعديدمن المواقف ولكن فلتغيرى نظرتك
إليها ومدى تاثيرها عليك
الرضا هو اول مفاتيح النجاح الدائم فى الحياةمعناه ان نتقبل انفسنا
وظروفنا والعالم من حولنا كما هووليس كما نرغب ان يكون
ويعنى ايضا التخلص من الهروب والانكاروخلق الاعذاروان نصبح امناء
مع انفسنا كما يعنى تحليل الموقف وتقبل مالا يمكن تغييره او السيطرة عليه
ويعنى ان نمتلك الشجاعة على تغيير الاشياء التى لدينا القدرة لتغييرهاكلما
استطعت تقبل حقيقة الموقف فسوف تتمكن من اتخاذ
خطواتك الاولى نحو حياة سعيدة وناجحة
حكمة اليوم ارض بما قسم الله لك تكن اغنى الناس
نصيحة لصحتك اكثرى من شرب الماءحوالى 8اكواب باليوم
تدريب
هاتى ورقة وارسمى عليها ستة صناديق وهم
الاسرة-الاجتماعيات
الصحة -اللياقة
الحياة المهنية
العبادات -العواطف
الحالة المادية
المجال الذهنى-التعليمى
فى كل صندوق اكتبى الشئ الذى تحبى تغييره او تحسينه على سبيل المثال اذا اردتى
انقاص وزنك فدونى ذلك فى صندوق الصحة
الصفحة الأخيرة
هذه الجزئية سببها سوء التخطيط وعدم معرفة ادارة الوقت وتحديد
الاولويات وتهميش انفسنا وجعلها بمرتبة ثانية او اخيره للاسف
وحلها اكتبى كل مهامك والتزاماتك اليومية لمدة اسبوع وخصصى وقت
منها لنفسك مثلا 10 دقائق استرخاء 30دقيقة ممارسة هواية حتى وقت الاستحمام اقضيه وانتى مستمتعة فواجباتنا لاتنتهى
اهلا ياسمين يشرفنى وجودك معنا